Skocz do zawartości

Zdjęcie

Stronglifts i początek przygody

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lex96

lex96

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam ,

mam pytanko dotyczące treningu stronglifts 5x5 czy będzie on dobry dla początkującego i wdrażającego się w tajniki trójboju gościa ? Dodam ze to nie jest moja pierwsza styczność z siłownią i sportami.

Ile razy w tygodniu trenować tym treningiem ?

Obecnie korzystam z kalkulatora pod ten trening który wylicza na podstawie założonych przeze mnie maksów stała progresje , myślę ze będzie to pomocna rzecz.

Czekam na jakies rady i wskazówki. :ziober:


  • 0

#2
pawelek10

pawelek10

    Wczuwa się w forum

  • Nowi na forum
  • PipPip
  • 120 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Lublin

Napisałeś że nie jest to Twoja pierwsza styczność  z siłownią, jakie masz zatem wyniki siłowe? 


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko