Skocz do zawartości

Zdjęcie

Stres

- - - - - Stres Prawo Jazdy Prawo jazdy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
damian1344

damian1344

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 83 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nw
    • Staż [mies.]: 36
    Witam, mam duży problem. Problem tkwi w tym, że bardzo się stresuje w Poniedziałek podchodze na następny egzamin praktyczny czyli 4 raz. Jak się stresuje to noga sama mi lata,tak jakoś w środku nie dobrze mi. A jak przypominam sobie dzisiaj że mam w poniedziałek jazdę to aż ciarki mam tak dziwnie mi. Przez stres nie wyjechałem nawet raz z placu ;/ Raz było tak że instruktor do mnie przy jeździe "egzamin nie zdany" To już jeździłem jak chce i po 10 minutach do mnie "Jak będzie Pan tak jeździł to zmienię ocenę" A mnie snowu stres złapał i nawet na znaki się nie patrzałem. Nie wiem czemu tak mam, bo jak jeździłem godzinki to po 7 godzinach moj instruktor się śmiał i do mnie,że może już mnie teraz zapisać, że tak dobrze jeżdżę ale przy egzaminie stres ;/ Dlatego chciałbym się spytać czy są jakieś tabletki albo sposoby na stres ... Pozdrawiam :) Proszę o szybką odpowiedź
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat
    ciezko cos doradzic, chyba kazdy z nas mial ten stres podczas egzaminu na prawko. tabletki raczej odpadaja, bo klasyczne ziolowe maja slabe dzialanie, zas leki typu hydroxyzyna badz mocniejsze diazepaminy typu rudotel afobam czy xanax by ci tylko zaszkodzily tym bardziej przy takim egzaminie (czynnosciach) jak prowadzenie auta.
    Pozostaja stare poczciwe afirmacje :rolleyes: ktore powinienes sobie robic az do samego egzaminu dla poprawy samopoczucia.
    pamietaj o naajwazniejszej sprawie...
    otoz jak wsiadziesz do auta i wyjedziesz na miasto to egzaminator musi sie poczuc bezpiecznie jadac z toba, musisz pokazac pewnosc siebie bedac uczestnikiem ruchu drogowego, pewnie trzymaj kierownice, jak masz prosty odcinek drogi to zestawiaj noge ze sprzegla na bok, wrzucaj pewnie biegi i nie czekaj z tym az ci zbyt mocno obroty podskocza itd. Zwracaj koniecznie uwage na znaki, korzystaj z lusterek przy zmianach pasa i wyprzedzaniu. egzaminator ma sie poczuc w miare komforotowo jadac z toba, to jest glowna podstawa twojego egzaminu.
    Pozdrawiam i powodzenia!!!

    Edytowany przez ANATOM, 26 listopad 2011 - 21:08 .

    • 0

    #3
    FoudraX

    FoudraX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 972 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Ja sie nistresowalem zbytnio tym egzaminem, zreszta przejechalem na czerwonym swietle, prawie bym potracil rowerzyste, z 3 razy mi zglasl samochod ale mnie poscil :p
    Autorze :
    Tak jak Anatom napisal. Mozesz soboie zastosowac afirmacjie czyli pozytywne mysli sformuowane w formie zdan. Ale nie afirmuj odrazu ze zawsze i wszedzie jestem pewny siebie. Znajdz cos odpowiedniego dla swojego problemu. A przedewszystkim to Oddychaj gleboko. Przed egzaminami ustnymi robilem rozne cwiczenia oddechowy i strach znikal calkowicie ale czasami sie nie udawalo bo za ktrotko albo zle oddychalem. Sprobuj zrobic 20 polaczonych oddechow L.Orra. Polega to na tym ze wciagasz powietrze do szczytow pluc i przy co czwartym odechu probujesz wciagnac powietrze tak jak bys mial rozerwac sobie klatke tym powietrzem. Faktem jest ze oddychanie rozluznia miesnie i oczyszcza umysl a co za tym idzie, stres znika. Stres to tylko napiecie miesiowe. Gdy miesnie nie sa napiete to niemozliwe jest odczuwanie jakiej kolwiek emocji. Dlatego postaw na oddychanie i doloz afirmacjie, napewno to w duzym stopniu zalagodzi sprawe.
    I nie martw sie egzaminem, swiat sie jutro nie konczy ! :)
    • 0

    #4
    SzeRmI

    SzeRmI

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 290 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RzeszÓw
    • Staż [mies.]: 7
    Ja też troche sie stresowałem ale ale mówie ci z doświadczenia nie ma sie czym przejmowac co ma byc to będzie zdasz na pewno tylko trohe optymizmu ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko