Skocz do zawartości

Zdjęcie

Stosowanie Gainera w dni nietreningowe i treningowe

- - - - - Gainer stosowanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Baxxxter

Baxxxter

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 79 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Witam 

    Zacząłem stosować UNS MASS shockera i nie jestem pewien jak dawkować w dni nietreningowe. W dni treningowe stosuje 2 zalecane porcje jedna po obiedzie drugą po treningu. Zastanawiałem się czy w dni treningowe brać tak samo czy zmniejszyć dawkę. Do Gainera biorę podstawowy zestaw witamin :) 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie sugeruj sie tym co pisze na opak.

     

    Najlepiej bylo by brac tylko po tr.

     

    W ostatecznosci bierz do brakow w diecie, np do slabszych posilkow, lub miedzy nimi by podbic kalorycznosc diety.


    • 1

    #3
    Baxxxter

    Baxxxter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Czyli brać według potrzeb i własnego odczucia. Uzupełniać słabo kaloryczne posiłki i wypełniać dłuższe przerwy :) 


    • 0

    #4
    FaJa.

    FaJa.

      HT

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4965 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Gainer to uzupełnienie diety..


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dokladnie tak.

     

    Do uzupelnienai diety nie zbyt sie nadaje, ze wzgledu na slaba jakosc ww.


    Edytowany przez Angry3, 06 wrzesień 2013 - 20:30 .

    • 1

    #6
    Baxxxter

    Baxxxter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Okej dzięki za pomoc :) 


    • 0

    #7
    ren9x

    ren9x

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 9+12sw

    Witam, jakiś gainer i kreatyna?

    Kreatyna napewno monohydrat, pewnie od KFD, a gainer? Brałbym koło 3 - 3,5kg paczke. Żeby był w miare dobrej jakości i adekwatnej cenie.


    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeśli tylko potreningowo to:

     

    http://sklep.kfd.pl/...ula-p-2199.html

     

    Alternatywa posiłku:

     

    http://sklep.kfd.pl/...000-p-4138.html


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Ew łataj braki w diecie zwykłym WPC, a ww dostarczaj z naturalnych źródeł.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko