Skocz do zawartości

Zdjęcie

Stożek rotatorów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hasan1993

hasan1993

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Witam. 
Byłem u ortopedy i zdiagnozował mi zapalenie kaletek maziowych w stawie naramiennym. Przepisał mi środek antyzapalny, okłady lodem 3 razy dziennie oraz zalecił mi "ćwiczenia wzmacniające stożek rotatorow w zamkniętych łańcuchach kinematycznych". Miał ktoś może z tym styczność lub wie o co dokładniej mu chodziło mówiąc o tym łańcuchu? Bo na internecie raczej nic sensownego nie mogę znaleźć. 
Z góry dzięki i pozdrawiam.
 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kravmaga

kravmaga

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3344 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    czemu jego nie zapytałeś ?


    • 0

    #3
    Freezu

    Freezu

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 148 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

     


    • 0

    #4
    ania-synergia

    ania-synergia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 266 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Chorzów

    Ćwiczenia w zamkniętym łancuchu to ćwiczenia, w których dłoń lub stopa nie ćwiczą swobodnie w powietrzu, a stykają się z jakimś podłożem (lub przyrządem / przedmiotem).  Jak najbardziej takie ćwiczenia są wskazane przy ostrych zapaleniach stawów. Najbezpieczniej jednak będzie nie posiłkować się inernetem, a przejść się na jedną wizytę do fizjoterapeuty, który dobierze ćwiczenia bezpośrednio do Twojego problemu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko