W treningu Starting Strength wykonujemy treningi na przemian ABA BAB, czy ABA ABA?
A
Przysiad
WL
MC
B
Przysiad
Wyciskanie stojąc
Wiosło
W treningu Starting Strength wykonujemy treningi na przemian ABA BAB, czy ABA ABA?
A
Przysiad
WL
MC
B
Przysiad
Wyciskanie stojąc
Wiosło
Power Clean, a nie wiosło.