Skocz do zawartości

Zdjęcie

Start z siłownią, dyskopatia - jaki specjalista?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jimbo88

jimbo88

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam, to mój pierwszy post na forum:) Zamierzam wystartować z treningiem na siłowni, jednak mam problem jak w temacie - dyskopatię lędźwiową L4/L5. Temat był już wałkowany wielokrotnie i nie chodzi mi o ułożenie planu pod dyskopatię/zezwolenie na trenigni ( :-) ), itd..

Mam wątpliwości co do tego, do jakiego specjalisty udać się, aby skonsultować dokładnie z nim plan treningowy, ewentualnie, żeby pomógł mi w ułożeniu planu oraz skonsultować inne ważne rzeczy.

W grę wchodzi: ortopeda, neurolog, fizjoterapeuta, fizjoterapeuta-terapeuta manualny, chiropraktyk. Wiem, że bardzo wiele zależy tu od konkretnej osoby, a nie tylko od specjalności, ale nie wiem też kto mógłby być najbardziej kompetetny aby wspomóc mnie w rozpoczęciu treningów. Zapewne odwiedzę z czasem kilku różnych specjalistów, ale i tak będę musiał oprzeć się o porady tylko jednego, bo opinii na temat słynnej dyskopatii jest, według mojego researchu, tyle co lekarzy:)

Dzięki za wszystkie odpowiedzi

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Serafin

Serafin

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała

    Marek Pośpiech!


    • 0

    #3
    darkghoust

    darkghoust

      Garbaty stary dziad

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4993 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:HULL
    • Staż [mies.]: kaleka

    Szukaj dobrego fizjoterapeuty. Po pierwsze musisz wzmocnić odcinek lędźwiowy poprzez ćwiczenia korekcyjne. Większość fizjoterapeutów będzie ci odradzała siłownię i raczej nie pomoże ci z ułożeniem planu treningowego. Powinni ci za to powiedzieć  których ćwiczeń nie powinieneś wykonywać, a ta wiedza ci wystarczy żeby sklecić jakiś plan.

    Uzupełnij profil, może ktoś ci podeśle namiary na dobrego specjalisty z twojej okolicy.

    Pamiętaj że dobrzy specjaliści są kosztowni, stówka za wizytę nie jest wygórowaną ceną


    • 1

    #4
    ania-synergia

    ania-synergia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 335 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Chorzów

    Szukaj sportowego fizjoterapeuty, takiego, który ma w swojej ofercie również przygotowanie motoryczne, pracę ze sportowcami. Oprócz tego dobrze byłoby, gdyby był terapeutą manualnym.

    Problemy dyskopatyczne generalnie nie wykluczają możliwości ćwiczenia na siłowni. Kluczem jest jednak świadomość istnienia takiego problemu i zminimalizowanie jego skutków. Kiedy dysk nie będzie dawał żadnych objawów, można trenować - oczywiście z głową i zwracając uwagę na prawidłową technikę.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko