Skocz do zawartości

Zdjęcie

Stack kreatynowy czy zwykła kreatyna?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Branded

Branded

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    Witam!Chcę zrobić cykl na kreatynie.Kiedys już jadłem mono x 2 i raz jablczan.Ogolnie byłem zadowolony. Teraz chciałem znowu kupic jablczan ale zastanawiam sie tez nad jakimś statkiem.Tylko, ze w staku jest mono,a jego chciałbym uniknąć bo kiedyś niezle po tym popuchlem. Raczej chodzi mi o siłe i rzezbe bo masy trochę mam188/100kg).Jaka kreatyne polecacie? Cena nie gra roli;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3984 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2

    Może w jakiś sposób to Ci pomoże :D

     

    http://www.kfd.pl/kr...faq-27296.html/


    • 0

    #3
    Branded

    Branded

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    Dzięki - nie pomogło ;) Raczej chce, żeby ktoś polecił coś dobrego ;)
    • 0

    #4
    Patricko95

    Patricko95

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia

    Popuchłeś? To chyba słabo z miską ,źle dobrane makroskładniki.
    Monohydrat jest najlepszy i najtańszy. Dawkowanie 1g na 10kg suchej masy ciała (ogólna waga minus % body fat) bierzemy przed i po treningu. W DNT branie kreatyny nie ma sensu ... (ATP)


    • 0

    #5
    Branded

    Branded

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    Chodzi o to, że mono zatrzymuje wodę, a wtedy jeszcze robiłem masę. Teraz massy juz nie potrzebuję ale chce cos na siłę - rzeźbę ;) Branie kreatyny w dmi nietreningowe nie ma sensu?! Co ty gadasz;)

    Edytowany przez Branded, 19 kwiecień 2016 - 19:14 .

    • 0

    #6
    Kendrick

    Kendrick

    • KFD pro
    • PipPip
    • 71 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 6

    kupuj jabłczan, albo HCL.


    • 0

    #7
    Patricko95

    Patricko95

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia

    Kreatyna nie zatrzymuję wody.


    • 0

    #8
    Branded

    Branded

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Tego chce uniknąć;)
    • 0

    #9
    Patricko95

    Patricko95

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia

    Ogranicz sód i ww proste w diecie,a retencja będzie znikoma.


    • 0

    #10
    Pawelsarna

    Pawelsarna

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kołobrzeg
    • Staż [mies.]: 12 lat

    Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Tego chce uniknąć;)

    W mięśniach ;-)
    To jeden wielki mit...
    Polecam jablczan z KFD, jesli chcesz coś dobrego.
    Ja osobiście lepiej czuje jablczan niż mono. Ale to ja, bo nie u każdego tak moze byc .

    Pozdrawiam
    • 1

    #11
    Branded

    Branded

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    A ten HCL? I Ogólnie kreatyna na rzeźbę jakas konkretna? Czy poprostu jablczan i ch...?;)
    • 0

    #12
    Pawelsarna

    Pawelsarna

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kołobrzeg
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Ja osobiście jeszcze nie jadłem hcl, ale słyszę dużo pozytywnych opinii :)

    Nie kreatyna na rzeźbę(bo to nie istnieje) a do robienia formy najważniejsze jest racjonalne rozłożenie planu dietetycznego w połączeniu z treningiem siłowo-aerobowym ;-)


    Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
    • 0

    #13
    rosen

    rosen

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 23 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    kreatyna naprawde niczym sie nie rozni, nie wazne czy to mono, jablczan, czy parowczan... kup zwykly monohydrant jak kolega wyżej poradził. no i przede wszystkim nie ma czegoś takiego jak "kreatyna na rzeźbę".


    • 0

    #14
    Krynas-R1-

    Krynas-R1-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1764 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    Monohydrant %%)
    • 0

    #15
    Branded

    Branded

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    Czyli jak jakiegoś stacka przyjebie to też będzie, tam niby sa połączone różne związki :p
    • 0

    #16
    Pawelsarna

    Pawelsarna

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kołobrzeg
    • Staż [mies.]: 12 lat
    To ja juz bym wolał jeden rodzaj kreatyny ;-)


    Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
    • 1

    #17
    Branded

    Branded

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    Oke jebne jablczan;) Dzięki wszystkim za odpowiedź ;)
    • 0

    #18
    Branded

    Branded

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chrzanów
    • Staż [mies.]: 24
    Oke jebne jablczan;) Dzięki wszystkim za odpowiedź ;)
    • 0

    #19
    Krynas-R1-

    Krynas-R1-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1764 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    Ja tam od siebie polecam wcieranie kreatyny w dziąsła, lepsze działanie i szybsze efekty
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko