Skocz do zawartości

Zdjęcie

Stack kreatynowy

- - - - - kreatyna ryboza

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
colo1

colo1

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 121 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Witam.Minelo ok 6 tyg od mojego cyklu nitrobolon II z mono i chcialbym zrobic podobny cykl ale nie mam wybranych srodkow. Czy mozecie polecic dobry mocny cykl (cel masa) z jakis sprawdzonych srodkow. Szukam cos typu BSN NO Xplode itp. Nie chce juz nitrobolonu. Czy 6 tyg przerwy to nie za malo czy odczekac jeszcze 2 tyg?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    młody91

    młody91

      młody miszczu:))

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3177 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    A ile trwał cykl?
    • 0

    #3
    colo1

    colo1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    8 tyg trwal cykl. mono rano i po treningu a nitro przed. Nitro bralem juz 3 razy chyba dawno temu. Chce cos mocniejszego dobre opini zbiera wlasnie NO xplode
    • 0

    #4
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    Przerwa taka sama jak cykl. Czyli poczekaj jeszcze min. 2 tygodnie.
    • 0

    #5
    krzysiek.x7

    krzysiek.x7

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:dublin
    • Staż [mies.]: ++
    noxplode tak jak i shotgun bardzo dobre.. dorzuc np. storma po treningu i bedzie gralo :)
    a przerwa najlepiej tyle ile trwal cykl..
    • 0

    #6
    colo1

    colo1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Ale czy ten Storm to nie dziala tak jak NO xplode bo to chyba ta sama grupa produktow. Nie mam az tak duzego doswiadczenia z odzywkami wiec pytam . Przerwe zrobie tak jak radzicie 8 tyg. Ile nowy cykl pociagnac czasu?
    • 0

    #7
    Wojtek~

    Wojtek~

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 485 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+
    Nie. Storm to stack po treningowy. Nowy cykl to już zależy od Ciebie, jak dla mnie 8-10 tyg
    • 0

    #8
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Storm to stack po treningowy

    Niekoniecznie.
    • 0

    #9
    Wojtek~

    Wojtek~

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 485 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 70+
    Oczywiście, że niekoniecznie, jednakże najczęściej stosując go razem z NB przedtreningowym spełnia taką funkcję %-)
    • 0

    #10
    colo1

    colo1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 121 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Dobrze a czy oprocz Storma cos innego ewentualnie do NO Xploda mozna? I czy bialko mozna stosowac razem z tymi preparatami czy odczekac ?
    • 0

    #11
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mozna, w zaleznosci od celow, funduszy.


    I czy bialko mozna stosowac razem z tymi preparatami czy odczekac ?

    Mozna razem.
    • 0

    #12
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Osobiście jednak w okresie potreningowym robiłbym przerwe między stakiem,a białkiem,a to dlatego,iż mamy do czynienia z oknem anabolicznym i dostarczenie skałdników powinno odbywać się w jak najkrótszym czasie.
    Po tr. storm,a po 15 min. ww+białko.
    • 0

    #13
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Myslisz, ze te 15 minut cos zmieni i kreatyna przeleci przez flaki jak przez hydrant? :)
    • 0

    #14
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Napewno szybciej dotrze do mięsni,niż przy obecności makroskładników.
    Inna kwestia,nieco poboczna,niekóre odżywki białkowe zaw. kilkugramowe ilości tłuszczu w porcji,który upośledza działanie argininy zaw. m.in. w stormie.
    • 0

    #15
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Ale przez te 15 minut kreatyna i tak nie opusci zoladka, wiec ulegnie "zmieszaniu" z odzywka bialkowa.
    Co innego jak by odczekal te 40-60 mnut, to ok byc moze juz wtedy znajdowala by sie w jelicie.
    Ale "szkoda" czasu, tego okna anabolicznego, ja bym mieszal wszystko razem.

    Inna kwestia,nieco poboczna,niekóre odżywki białkowe zaw. kilkugramowe ilości tłuszczu w porcji,który upośledza działanie argininy zaw. m.in. w stormie.

    Tak samo mozna ugryzc to z innej strony, pozytywnej, odzywka bialkowa->wyrzut insuliny itd %-) .
    • 0

    #16
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Żeby insulina miała wpływ na kretyne jej wyrzut musi być nagły i jednocześnie dośc spory,zjawisko otzrymamy tylko po spożyciu cuków prostych/węgli o wysokim IG.

    Skąd ta pewność,że nie opuści?Podroby bardziej ukrwione po tr. beztlenowym,żołądek nie obciążony,kreatyna dostarczona w formie płynnej..
    • 0

    #17
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Przy niskim poziomie ww w organizmie skok bedzie znaczny nawet bez uzycia nie wiadomo jakiej ilosci ww, niekoniecznie z wysokim ig, jak wiesz przetworzone bialko tez szybko "skacze", jako test spr sobie rano poziom przed i po po wypiciu zwyklego wpc :) .

    Skąd ta pewność,że nie opuści?Podroby bardziej ukrwione po tr. beztlenowym,żołądek nie obciążony,kreatyna dostarczona w formie płynnej..

    Pewnosci zadnej, domysly tylko, ale 15 minut to na moje czas nierealny.
    • 0

    #18
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Po nocnym mamy bardziej "wyczyszczone" tkanki z glikogenu,niż po tr. siłowym,do tego metabolizm nieporównywalnie mniejszy,co ty mi tu porównujesz %-)
    Druga kwestia, nawet spożycie dośc sporej porcji wegli prostych może nie mieć żadnego wpływu na szybkość przyswajania kreatyny,a co dopiero 30-40 g porcja odżywki białkowej.

    Taki odstęp to wystarczający czas,aby kreratyna nie stała sie skąłdnikiem potreningowego szejka,wkońcu od 15 min. będzie podlegać procesom rozkładu w kwasach %)
    • 0

    #19
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Znowu zjezdzamy z watkow %-) .
    Skonczmy moze ten o insulinie, bo to temat mega dyskusyjny.
    Oczywiscie, ze w praktyce nie wierze w te skoki, przyczyna wiadomo (zgranie czasowe), nawiazalem tym do Twojej dygresji o argininie, ale fakt, choc czysto teoretycznym, jest faktem.
    Pomine tez ta kwesie o wysyceniu organizmu od ww, po treningu a rano, znowu polecam glukometr.


    W koncu wracajac do glownego watku, kreatyna opuszcza zoladek w formie niezmienionej, zadne kwasy nie beda ja trawily, a reszta aminokwasow ze Storma zajmie sie pepsyna, ta sama ktora bedzie wstepnie "rozbijala" nasza odzywke bialkowa (ww zajmie sie wczesniej amylaza slinowa, dalej to samo w zoladku, pomijam zawartosc tluszczu, bo na pewno jakis wplyw bedzie mialo, ale tego nie da sie uniknac, na podkreconym metabolizmie potreningowym te kilka g fatu, mysle, ze to nieodczuwalna roznica czasowa, tym bardziej, ze tluszcze z mleka trawia sie takze wstepnie w zoladku - lipaza zoladkowa) %) .
    • 0

    #20
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Będzie miało znacznenie i zostało dowiedzione w wielu badaniach.
    Kreatyna podana w obecności makroskładników pokarmowych zostanie wolniej zaabsorbowana przez tkanke mięsniową,a dokładniej później przedostanie się do krwiobiegu.
    Nie zagłebiając się w naukowe wywody poprostu przytocze przykład aminokwasów podanych w jednej porji ze źrodłami białka(uścislając odzywką białkową) stają się "zwykłym" skąldnikiem pokarmowym zatracając swoje pierwotne walory.
    Z kreatyna sprawa ma się nieco inaczej i napewno nie będzie ulegała "dezaktywacji",ale czas jej absorbcji zostanie wydłużony.

    btw. W postaci niezmienionej?To w jakim środkowisku ulega degradacji do niekatywnej kreatyniny i z jakim środowiskiem mamy do czynienia w żolądku?( retorycznie ofc %-) )
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko