Witam, właśnie jestem na stałej suplementacji jabłczanem, 5g w DNT i 10g w DT.

Co do kompletu ? Myślełem o

witaminach http://sklep.kfd.pl/...any-p-4127.html

przedtreningówce http://sklep.kfd.pl/...78g-p-3965.html

glutamina http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3197.html

Dodam ze dość cięzko pracuje, potrzebuje regeneracji jakieś sugestie ?

stała suplementacja Kolego to 5 gr dziennie :)

a 10 gr w DT a 5 w DNT to tzw cykl który robimy od 10 do 14 tyg

dobór suplementów jak najbardziej ok

nie ma sensu albo cykl albo stała suplementacja

tu masz jak brać SAN NAG

w dnt 6gr dowolnie może być np.  na noc

w DT 3 gr po treningu i 3 gr na noc

Masz kompletny zestaw. Jedynie jeśli fundusze pozwalają możesz dorzucić zma,wit C.