Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sprzęt domowy - ćwiczenia siłowe na redukcji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
noit

noit

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów

Jestem w trakcie redukcji. Dieta rozpisana, aeroby co drugi dzień. Chcę włączyć elementy siłowe, posiadam drążek do podciągania, rozbierane hantle do 15 kg, ekspander z różnymi gumami i uchwyty do pompek. Póki co na drążku mogę robić tylko negatywny ruch, ponieważ jestem za ciężki i nie dam rady się podciągnąć. Za miesiąc będę miał dostęp do ławeczki ze sztangą, ale już teraz chciałbym coś robić z tym co mam. Proszę o jakiś pomysł jak można sensownie rozdysponować ten sprzęt.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Obadaj : http://www.kfd.pl/fu...fbw-49877.html/

     

    Możesz wpleść kilka zamienników pod sprzęt i gotowe.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko