Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spożywanie oliwy w posiłkach okołotreningowych

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OneBig

OneBig

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Witam czy wpływ spożywania oliwy np przed treningiem lub po ma jakieś znaczenie ? 

     

    Moim zdaniem ma się zgadzać bilans kcal na dzień. 

     

    Znajduję pare tematów gdzie ludzie są za i przeciw np spożywania oliwy po treningu a już w posiłku ostatnim jak najbardziej, co o tym sądzicie ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Przemokoks1994

    Przemokoks1994

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2508 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 36

    Przed treningiem jak nie czujesz sie tkw. "ociężały" to mozna. Po treningu nie. A na noc jak najbardziej można. Co za brednie ze nie. Jesli chcesz to mozna i w ostatnim posiłku.


    • 1

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jednak jeśli dawkujesz volumizery azoty typu arginina to unikaj tłuszczy w posiłku przed tr.


    • 1

    #4
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1035 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Tyczy się to tylko NO boosterów?

    Jak wygląda sprawa pre/spalaczy? Zawsze mnie to ciekawiło.


    • 0

    #5
    OneBig

    OneBig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    okej dzięki za pomoc, a jak odnosicie się do tłuszczów z orzechów ? jakoś nie jestem do nich przekonany, coś tam że nie do końca się trawią ?


    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Mity. Jedz zarówno orzechy, jak i migdały, słonecznik, żółtka jaj, tłuste ryby oraz oleje


    • 1

    #7
    DemiunN

    DemiunN

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 349 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 24

    10ml Oliwy - 9g tłuszczy

    10g Orzechów - 5g tłuszczy

    tyle w tym różnicy.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko