Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sposób zestawienia pokarmów i nabiał, a wchłanianie jedzenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lapaman

Lapaman

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 86 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 000

    Witam.

    Zastanawiam się nad tym, jak duży wpływ ma poprawne lub błędne łączenie produktów na wchłanianie składników odżywczych z jedzenia do organizmu.

     

    Kiedyś czytałem trochę o tym w tej książce, którą pożyczyłem:

    http://merlin.pl/Hig...ct/1,65323.html

    Nie wiem na ile jest aktualna i czy rzeczywiście tak jest, ponieważ w internecie nie udało mi się znaleźć porządnego opracowania tego tematu//

     

    Jak jem przetwory mleczne, to mam problem z wchłanianiem tłuszczy(mogę wskazać dowody ale wolę nie :D). Po mleku mam rewolucje trawienne, maślanka też czasem słabo przechodzi. Ogólnie unikam przetworów mlecznych poza serami.

     

    Jak jem mięso z ziemniakami zamiast ryżu lub kaszy, to zawsze później jest ciężej na żołądku i czasem idzie za tym nieświeży oddech.

     

    Poza tym gdybym chciał ulepszyć szybkość trawienia


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Skoro masz problemy z trawieniem produktów mlecznych to może mieć to związek z laktozą. WIele osób nie toleruje tego składnika co powoduje u nich dolegliwości trawienne.

     

    Ziemniaki są cieżkostrawne ze wzgledu na skrobię.

     

    Jeśli chcesz polepszych trawienie to proponuje zainwestować w probiotyki które usprawniają pracę jelit.

    Dodatkowo możesz zainwestować w enzymy trawienne które wspomogą trawienie.


    • 0

    #3
    atriel

    atriel

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 0

    Mainevant a czy proces kilkakrotnego przepłukiwania we wodzie obranych ziemniaków nie usuwa skrobi? 


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeżeli odczuwasz dyskomfort ze strony układu trawiennego związany z jedzenim produktów mlecznych,źródeł skrobi unikaj ich,żadna filozofia.

    Pozatym wyeliminuj gluten z diety.

     

    Wpleć przyprawy do diety poprawiajace trawienie.Zainwestuj w mięte pieprzową.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko