Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sposób na redukcję tkanki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zgiera16

zgiera16

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    Witam chciał bym schudnąć pare kilo chciał bym jakoś dobrą i sprawdzoną dietke ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Żadna filozofia dieta low carb(patrz podwieszone) + aeroby 4-6 razy w tyg.
    • 0

    #3
    zgiera16

    zgiera16

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    A jakie aeroby
    • 0

    #4
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15271 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bieganie, jazda na rowerze, orbitrek.
    • 0

    #5
    zgiera16

    zgiera16

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    A mniej wiecej ile czasu
    • 0

    #6
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    możesz śmiało zacząć od 30 min
    • 0

    #7
    zgiera16

    zgiera16

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    A co myslicie o jakims pasie odchudzzającym jak tak to jakim
    • 0

    #8
    damian_tychy

    damian_tychy

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 7
    olej pasy, zacznij dietę i aeroby i od razu zobaczysz różnice
    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Cały szkopuł wykonywania aerobów polega na utzrymywaniu stałego tętna w granicach 14-150/min.
    • 0

    #10
    zgiera16

    zgiera16

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 1
    Czyli bieganie najlepiej
    • 0

    #11
    trucho

    trucho

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 107 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Cały szkopuł wykonywania aerobów polega na utzrymywaniu stałego tętna w granicach 14-150/min.

    To chyba zależy od tego jakie kto ma maksymalne tętno.
    Fat chyba najlepiej spala się przedziale 65%-75% HR Max nie?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko