Zaloguj się
Rejestracja
#1
Napisany 07 marzec 2010 - 20:53
zgiera16
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 33 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
-
Staż [mies.]: 1
Witam chciał bym schudnąć pare kilo chciał bym jakoś dobrą i sprawdzoną dietke
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 07 marzec 2010 - 20:54
Massive`
Wiek:
34
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Żadna filozofia dieta low carb(patrz podwieszone) + aeroby 4-6 razy w tyg.
#3
Napisany 07 marzec 2010 - 21:09
zgiera16
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 33 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
-
Staż [mies.]: 1
A jakie aeroby
#4
Napisany 07 marzec 2010 - 21:11
-ARTUR-
-
- Mod Ogólny
-
- 15271 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Bieganie, jazda na rowerze, orbitrek.
#5
Napisany 07 marzec 2010 - 21:17
zgiera16
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 33 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
-
Staż [mies.]: 1
A mniej wiecej ile czasu
#6
Napisany 07 marzec 2010 - 21:19
descartes
Wiek:
37
-
- Użytkownicy
-
- 998 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: x
możesz śmiało zacząć od 30 min
#7
Napisany 07 marzec 2010 - 21:43
zgiera16
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 33 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
-
Staż [mies.]: 1
A co myslicie o jakims pasie odchudzzającym jak tak to jakim
#8
Napisany 07 marzec 2010 - 22:02
damian_tychy
Wiek:
36
-
- Użytkownicy
-
- 35 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tychy
-
Staż [mies.]: 7
olej pasy, zacznij dietę i aeroby i od razu zobaczysz różnice
#9
Napisany 08 marzec 2010 - 13:30
Massive`
Wiek:
34
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Cały szkopuł wykonywania aerobów polega na utzrymywaniu stałego tętna w granicach 14-150/min.
#10
Napisany 08 marzec 2010 - 14:04
zgiera16
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 33 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
-
Staż [mies.]: 1
Czyli bieganie najlepiej
#11
Napisany 09 marzec 2010 - 10:07
trucho
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 107 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
To chyba zależy od tego jakie kto ma maksymalne tętno.Cały szkopuł wykonywania aerobów polega na utzrymywaniu stałego tętna w granicach 14-150/min.
Fat chyba najlepiej spala się przedziale 65%-75% HR Max nie?
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
