Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spora Dysproporcja

- - - - - spora dysproporcja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sobian

Sobian

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 27 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Witam
    Na przedstawionych zdjęciach widać mój problem. Chodzi oczywiście o piersiowy większy.
    Nie mam pojęcia jak zabrać się za to by zniwelować tą dysproporcję :/

    Drugi problem to ramiona. Aktualnie ćwiczę je w superserii w osobnym dniu.
    Uginanie ramion ze sztangą 5x
    Ściąganie drążka 5x
    Uginanie o kolano 3x
    Niestety, iwdać ze rowniez ramiona nie bardzo ida :/

    Staż : Idzie 5 miesiąc
    Dieta ułożona

    Typowy endo, trudności z przybieraniem na wadze jak chol...a

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120

    Typowy endo, trudności z przybieraniem na wadze jak chol...a

    Coś Ci się chyba pomieszało - nie widze u Ciebie problemów z nadmiarem tkanki tłuszczowej (miałeś chyba na myśli ektomorfika tudzież typ budowy leptosomatyczny).
    Twoim jedynym problemem jest to, że jesteś chudy. Piszesz że dysproporcja, że ramiona chude ---> ja odpowiem Ci na to: zmasuj się, a twój problem zniknie. Być może Twoja dieta jest źle zbilansowana lub popełniasz błędy treningowe/ poza tym - dopiero zaczynasz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko