Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sponsorowany test suplementów firmy HiTec

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
JestęHejterę

JestęHejterę

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2836 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    Będe zaglądał ! Ciśnij &)
    • 0

    #22
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    syuplementy napewno dadza z siebie 100% a 110 to juz Ty musisz ale widze ze motywacji nie brakuje oby zdrowie dopisywalo
    • 0

    #23
    Wolf3k

    Wolf3k

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 208 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:siłownia
    • Staż [mies.]: 6
    Ocenie efekt końcowy osobiście i zobaczymy jakie rozmiary będą mam nadzieję że bardzo duże :-D wytrzymałości życzę :-)
    • 0

    #24
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    # dzień 4 - 03.11.2011r. - czwartek.

    Dział HiTec`a: przejdź.

    Strona główna: przejdź.

    Ostatnia fotorelacja: przejdź.


    Dzień treningowy: klatka + przód barków

    • Wyciskanie na ławce (skos +): |10x60kg| |10x65kg| |10x65kg| |10x70kg|.
    • Pompki na poręczach: |10x| |10x| |10x| |10x|.
    • Rozpiętki na ławce płaskiej: |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg|.
    • Wyciskanie z klatki: |12x40kg| |12x40kg| |12x40kg|.
    • Unoszenie na boki: |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg|.
    • Orbitrek: |20min| |śr. tętno: 137|.

    Odżywianie:

    • 30g Whey C-6 + 120g płatków owsianych + rodzynki + 6kaps HyperFusion.
    • 100g mąki orkiszowej + miarka Whey C-6 + 4 białka jaj + 2 żółtka (omlet).
    • X-Pump.

      TRENING.
    • Whey C-6 + 200mg wit. C + 6kaps HyperFusion.
    • 150g ziemniaków + 200g mięsa mielonego.
    • 200g piersi z kurczaka + warzywa.
    • UNS GoodNight Pro + WPC KFD + Magnez z B6 + Vitamin HealthCare + Omega-3.


    Podsumowanie:

    • Bardzo fajnie trening wszedł ;)
    • W weekend mam uczelnię, także jutro wkleję opinie na temat poszczególnych suplementów używanych w teście.
    • Trzeba będzie ostro myśleć nad kupnem wyciągu - przydałby się, oj przydał :devil:
    • Pozdrawiam czytających :ziober:

    • 0

    #25
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    Ocenie efekt końcowy osobiście i zobaczymy jakie rozmiary będą mam nadzieję że bardzo duże :-D wytrzymałości życzę :-)

    Kto tu zajrzał %)
    • 0

    #26
    Wolf3k

    Wolf3k

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 208 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:siłownia
    • Staż [mies.]: 6
    Tak jakoś wpadło mi się %-) Mam teraz co analizować :devil:
    • 0

    #27
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    # dzień 5 - 04.11.2011r. - piątek.

    Dział HiTec`a: przejdź.

    Strona główna: przejdź.

    Ostatnia fotorelacja: przejdź.


    Dzień treningowy: plecy + tył barków

    • Podciąganie na drążku: |10x| |10x| |10x| |10x|.
    • Martwy ciąg: |8x80kg| |8x80kg| |8x85kg| |8x85kg|.
    • Wiosłowanie sztangą: |10x40kg| |10x40kg| |10x45kg| |10x45kg|.
    • Unoszenie tułowia na ławce: |10x10kg| |10x10kg| |10x10kg|.
    • Przenoszenie hantla: |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x17,5kg| |10x17,5kg| |10x17,5kg| |10x17,5kg|.
    • Szrugsy sztangą: |12x80kg| |12x80kg| |12x80kg| |12x80kg|.
    • Wiosłowanie sztangą (wersja na barki): |12x40kg| |12x40kg|.
    • Unoszenie hantli w opadzie: |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg|.
    • Bieganie: |25min| |śr. tętno: 139|.

    Odżywianie:

    • 30g Whey C-6 + 120g płatków owsianych + rodzynki + 6kaps HyperFusion.
    • 100g ryżu białego + 100g piersi z kurczaka + 75g filetu z ryby.
    • X-Pump.

      TRENING.
    • Whey C-6 + 200mg wit. C + 6kaps HyperFusion.
    • 200g ziemniaków + 200g filetu z ryby + surówka + Twix %).
    • UNS GoodNight Pro + WPC KFD + Magnez z B6 + Vitamin HealthCare + Omega-3.


    Podsumowanie:

    • Późno wstałem, dlatego nie wyrobiłem się z posiłkami.
    • Trening wszedł całkiem dobrze, pod koniec tygodnia człowiek już zmęczony delikatnie %)
    • Jutro wyjazd na uczelnię, dlatego po drodze zapewne wpadnie cheat-meal w MCu %-)
    • Za moment wrzucę opinię na temat Whey C-6, potem poleci reszta :-)
    • Pozdrawiam, Roki.

    • 0

    #28
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    HiTec Whey C-6



    • Smak: 9/10. Mam smak "Nut-mix", który właściwie powinien smakować orzechowo, ale ma tylko taki posmak. Dla mnie jest bliżej czekolady, chociaż właściwie trudno nazwać go jednym słowem. Dla mnie to czekolada z orzechową domieszką. W każdym bądź razie, całkiem smaczna :-)
    • Rozpuszczalność: 10/10. Jak widać na obrazku. Mała piana, która od razu schodzi. Parę machnięć szejkerem i wszystko gra :-)
    • Skład: 10/10. Ma wszystko to, co trzeba.
    • Cena: to już kwestia gustu. Co prawda dostałem suplementy za połowę ceny, ale myślę, że za ponad 3kg białka super jakości warto dać te niecałe 200zł [patrz sklep KFD] :-)
    • Podsumowanie: jak najbardziej polecam to białko. Świetne uzupełnienie diety :-) Z chęcią spróbowałbym innych smaków.



    DSCN0033.JPG DSCN0032.JPG


    • 0

    #29
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    to czasami lepiej wstac zjesc i sie dalej polozyc ja tak mam jak np pozno sie klade a nastepnego dnia moge troche dluzej pospac ...
    • 0

    #30
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`
    Też prawda :-) Macie jakiś sprawdzony sposób na zakwasy? Ogarnął mnie zakwas morderca %)
    • 0

    #31
    JestęHejterę

    JestęHejterę

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2836 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    Trening %)
    • 0

    #32
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Powodzenia ziomuś :ziober:
    • 0

    #33
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    # dzień 6 - 05.11.2011r. - sobota.

    Dział HiTec`a: przejdź.

    Strona główna: przejdź.

    Ostatnia fotorelacja: przejdź.


    Dzień nietreningowy.


    Odżywianie:

    • 30g Whey C-6 + 3 całe jaja + 50g płatków owsianych + rodzynki + 6kaps HyperFusion.
    • 2 McMuffin`y z jajkiem + duża kawa %)
    • 3 całe jaja + miarka Whey C-6 + 100g mąki razowej.
    • 3 całe jaja + miarka Whey C-6 + 100g mąki razowej. + 6kaps HyperFusion.
    • Serek wiejski + Magnez z B6 + Vitamin HealthCare + Omega-3.


    Podsumowanie:

    • Dzień na uczelni, 270km od domu %)
    • Poszedłem sobie na basen (1h). Bardziej się relaksowałem, niż pływałem długości ;)
    • Tyle co do tej relacji ;)

    • 0

    #34
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    # dzień 7 - 06.11.2011r. - niedziela.

    Dział HiTec`a: przejdź.

    Strona główna: przejdź.

    Ostatnia fotorelacja: przejdź.


    Dzień nietreningowy.


    Odżywianie:

    • 3 całe jaja + miarka Whey C-6 + 50g mąki razowej + 6kaps HyperFusion.
    • 200g makaronu + 250g kurczaka + ostre papryczki.
    • 8 wafli ryżowych + 1l mleka sojowego + 6kaps HyperFusion.
    • 2 kurczak burgery + duża kawa %)
    • Serek wiejski + Magnez z B6 + Vitamin HealthCare + Omega-3.


    Podsumowanie:

    • Dieta bez komentarza, ale jak to bywa na masie - można sobie trochę odpuścić %)
    • Nie będę tu wiele komentował, bo właściwie to nie ma czego - zapraszam na kolejną relację ;)

    • 0

    #35
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    # dzień 8 - 07.11.2011r. - poniedziałek.

    Dział HiTec`a: przejdź.

    Strona główna: przejdź.

    Ostatnia fotorelacja: przejdź.


    Dzień treningowy: biceps, triceps, brzuch oraz przedramię

    • Uginanie hantli z supinacją: |12x12,5kg| |12x12,5kg| |12x12,5kg|.
    • Uginanie sztangi łamanej stojąc: |8x40kg| |8x40kg| |8x40kg|.
    • Uginanie sztangi łamanej na modlitewniku: |10x28kg| |10x28kg| |10x28kg| |10x28kg| |10x28kg| |10x28kg| |10x28kg|.
    • Pompki odwrotne: |12x| |12x| |12x|.
    • Wyciskanie w wąskim chwycie: |10x40kg| |10x45kg| |10x50kg|.
    • Prostowanie w opadzie: |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg| |10x12,5kg|.
    • Unoszenie nóg w leżeniu: |15x| |15x| |15x| |15x|.
    • Spięcia leżąc: |15x| |15x| |15x| |15x|.
    • Obracanie przedramion z hantlem: |do załamania x12,5kg|.
    • Orbitrek: |22,5min| |śr. tętno: 138|.

    Odżywianie:

    • 30g Whey C-6 + 120g płatków owsianych + rodzynki + 6kaps HyperFusion.
    • 100g ryżu + 180g kurczaka + 450g brokuł + 50g kalafiora.
    • X-Pump.

      TRENING.
    • Whey C-6 + 200mg wit. C + 6kaps HyperFusion.
    • 100g ryżu białego + puszka tuńczyka w wodzie + cebula.
    • Serek wiejski + WPC KFD + Magnez z B6 + Vitamin HealthCare + Omega-3.


    Podsumowanie:

    • Trening z użytkownikiem Wolf3k -> dałem mu do spróbowania X-Pump`a i Whey C-6, także powinien potem coś skrobnąć, o ile dalej to śledzi ;)
    • Ostry trening, spora intensywność.
    • Z dietą powoli się wkręcam - czuć już powoli ssanie na jedzonko ;)
    • Wkrótce dalszy opis suplementów :-)
    • Pozdrawiam :ziober:

    • 0

    #36
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    Trening %)

    Dobre rozciąganie, trochę czasu i przeszło samo ;)

    Powodzenia ziomuś :ziober:

    Dziękówa :ziober:
    • 0

    #37
    Wolf3k

    Wolf3k

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 208 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:siłownia
    • Staż [mies.]: 6
    Oczywiście że śledzi i analizuję :devil:
    Co do supli to muszę przyznać że są bardzo ciekawe :-D

    trening wyczerpujący ale oczywiście że było warto tylko nie wiem czy z łóżka jutro wstanę%%)
    • 0

    #38
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    wstaniesz wstaniesz lekko nie ma trzeba nadal ciezko pracowac
    • 0

    #39
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Widzę również C6 orzech. Ja też zaryzykowałem ten smak i jest smaczny, ogólnie ładnie wchodzi i nie zalega na żoładku po treningu nawet po dawce 50g mogłem jeść za 40min posiłek. Dla mnie białko super.
    Zaglądam na bieżąco :ziober:
    • 0

    #40
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    jakie masz przyjete BWT ? jakos mało mi to wyglada wszystko :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko