Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sponsorowany test suplementów by ~Rocky

- - - - - test suplementow hi tec suple

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
EuzebiuszKFD

EuzebiuszKFD

    aj-ef-bi-bi-pro

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11087 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 09`

Sponsorowany test suplementów firmy HiTec Nutrition.
PEAK International: Plutonium, Intra-veNOous oraz Tri Anabol.


Witam wszystkich bardzo gorąco na teście suplementów firmy HiTec Nutrition! Jak już pewnie więkoszość z Was wie, jestem jedną z osób, którym przypadł zaszczyt testowania wyżej wymienionych suplementów. Chciałbym jescze raz gorąco podziękować za zaufanie, którym zostałem obdarzony przy wyborze trzech testerów %) Relacje będą miały charakter dziennika treningowego, dlatego zawieszam działanie mojego dziennika na rzecz działania tego tematu - wszystkie pytania związane z moją osobą, zadawajcie w tym temacie %) Tyle słowa wstępu, zaczynajmy!

Tak wyglądała część mojej "aplikacji" w temacie test suplementów. Dlaczego ponownie ją cytuję? W owej wypowiedzi znajdują się konkretne cele, które będę realizował podczas nadchodzącego cyklu. Przejdźmy zatem do sedna sprawy czyli diety, suplementacji oraz treningu ;)

Jeśli chodzi o szczegóły mojego treningu - będzie to split połączony z aerobami w postaci interwałów. Jako cel obrałem sobie podkreślenie jakości mięśni, zwiększenie ich rozmiarów, przy jednoczesnym 'wysuszeniu' nóg. Nie muszę chyba mówić, że dojście do takiego celu będzie połączone z dopiętą dietą, co pozwoli na bardziej efektywne wykorzystanie Waszych produktów, a jednocześnie lepszą ich ocenę.


.Trening:


  • Poniedziałek:
    - klatka (skos +),
    - biceps,
    - barki,
    - brzuch.

  • Wtorek:
    - czworogłowe uda,
    - łydki.

  • Środa - dzień wolny.

  • Czwartek:
    - plecy,
    - triceps,
    - kaptury,
    - przedramiona,
    - brzuch.

  • Piątek:
    - klatka piersiowa (prosta),
    - dwugłowe uda.

  • Sobota - dzień wolny.

  • Niedziela - dzień wolny.


.Dieta:


  • Posiłek 1 (07:30).
    - 3 całe jaja,
    - 50g chleba razowego,
    - 100g płatków owsianych,
    - 15g rodzynek,
    - 1 jabłko,
    - zielona herbata.

  • Posiłek 2 (10:30).
    - 150g płatków owsianych,
    - 50g białka (UNS),
    - 10ml oliwy z oliwek.

  • Posiłek 3 (13:30).
    - 100g chleba razowego,
    - 3 całe jaja, bądź 100g tuńczyka.
    - pomidor,
    - zielona herbata.

  • Posiłek 4 (16:15).
    - 100g ryżu,
    - pierś z kurczaka,
    - warzywa na patelnię.

  • PEAK Plutonium (17:00 - przed treningiem).

  • Rozgrzewka, trening oraz rozciąganie (17:15 - 18:30).

  • PEAK Intra-veNOous (w trakcie treningu).

  • PEAK Tri Anabol (od razu po treningu).

  • Białko (18:40).

  • Posiłek 5 (19:10).
    - 100g ryżu,
    - pierś z kurczaka,
    - warzywa na patelnię.

  • Posiłek 6 (21:00).
    - 150g twarogu,
    - 30ml oliwy z oliwek / 30g orzechów włoskich.
    - witaminy i minerały.

  • Sen (22:00 - 07:20).

Plan treningowy opracowałem z pomocą PRIMITIVA, który zgodził się również o "prowadzenie" mnie na odległość, toteż w razie jakichkolwiek wątpliwości będę się udawał do niego ;) Plan żywieniowy opracowany z pomocą Massive`a. Obu Panom wyrazy szczerego podziękowania %) Wszelkie godziny, ilość, wielkość i częstotliwość posiłków mogą ulec zmianie - to zarys, którego będę się trzymał. Przechodzimy do kolejnej ważnej sprawy, mianowicie - fotki.


.Fotki:


DSCN1754.JPG DSCN1757.JPG DSCN1760.JPG DSCN1760.JPG]DSCN1761.JPG

Jak widać, nazbierało się trochę tłuszczyku, szczególnie w górnej części ciała... Co więcej, okres przerwy maturalnej nie wpłynął dobrze na twardość i wielkość mięśni, co widać na załączonych fotografiach %) Tak to jest jak się je obiad o 23 złożony z kebabu i czekolady %-)


Tak to wygląda słowami wstępu - zaległe relacje, opinie na temat testowanych suplementów umieszczę jutro. Trzymajcie się i dopingujcie, jak tylko się da! %)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




#2
PACO

PACO

    Learn From The Pain

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6347 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L
    Jedziesz ROCK !
    • 0

    #3
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Bedzie dobrze, widac ze sie przykladasz %-) .
    Dajesz!
    • 0

    #4
    Szy3ki

    Szy3ki

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5144 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Zapowieć masakrycznie fajna %-) Dajesz , dajesz %)
    • 0

    #5
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Czwartkowy triceps, może Ci dać o sobie znać w piątek podczas robienia klatki, ja bym triceps dał do klatki w pt, a dwugłowe robił razem z czwórkami
    • 0

    #6
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Powodzenia i wytrwałości!
    Liczę na ciekawe relacje! %-)
    • 0

    #7
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Siema roki, myślałem, że już nie wystartujesz %-)
    Zobaczymy co z tego będzie, daj z siebie 100%

    Co do formy, to chyba jakiś czas temu było lepiej...
    ale czekamy na formę po teście owych suplementów.

    Liczyłeś już ile trwać będzie cykl ?

    Edytowany przez Shaddy, 17 czerwiec 2010 - 09:19 .

    • 0

    #8
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    po wstepie zapowiada sie bardzo ciekawa relacja
    • 0

    #9
    PRIMITIV

    PRIMITIV

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6528 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mad world
    • Staż [mies.]: :)
    od razu po klatce barki

    tric na piatek

    Edytowany przez PRIMITIV, 17 czerwiec 2010 - 11:31 .

    • 0

    #10
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    dobrze, ze Prim sie zajmuje twoim treningiem, a nie dieta %)

    licze na obiektywna relacje %-)
    • 0

    #11
    Duch123

    Duch123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 108 postów
    Czasem są ważniejsze żeczy od siłowni np matura a formę szybko nadrobisz %-)
    Powodzenia!
    • 0

    #12
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Czasem są ważniejsze RZeczy od siłowni np matura a formę szybko nadrobisz %-)
    Powodzenia!


    • 0

    #13
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`
    @shaddy: nie, nie liczyłem %-)

    Dziękuję za wszelkie słowa wsparcia. Cieszę się jednocześnie, że wstęp do testu się spodobał!
    Tymczasem wcinam posiłek przed-treningowy, a za chwilę ruszam nad jezioro na jakieś 30min, by rozluźnić się przed kolejnym treningiem %)
    • 0

    #14
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Czekamy na pierwszą relację %-)
    • 0

    #15
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    zapowiedź baaardzo dobra i będę na bieżąco śledził Twój cykl! Powodzenia i wyciągnij z tego towaru jak najwięcej!

    piąteczka :)
    • 0

    #16
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Wiedzialem ze maniany nie odwalisz i bedzie tutaj relacja na wysokim poziomie %-)
    Powodzenia zycze, wyciagnij jak najwiecej z tego zestawu.

    Edytowany przez Prezes Mass, 17 czerwiec 2010 - 19:22 .

    • 0

    #17
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    # dzień 1 - 14.06.2010r. - poniedziałek.

    Dział HiTec: przejdź.

    Pierwsza strona: przejdź.[/list]

    Dziennik treningowy: przejdź.[/list]

    Klatka piersiowa:Barki/Biceps - super serie:Brzuch:Podsumowanie relacji:
    • Dieta utrzymana w 100%. Posiłki wchodzą, aż miło %)
    • Trening trwał około 90 minut, wliczając w to rozgrzewkę oraz rozciąganie po treningu.
    • Był to mój pierwszy, mocniejszy trening od czasu przerwy w moim DT - wcześniej nie trenowałem z powodu trwania egzaminu maturalnego. Myślałem, że będzie o wiele gorzej, a tu ciężary poszły całkiem niezłe, jak na pierwszy raz po przerwie (nie wliczam paru treningów FBW, które odbywały się w ubiegłym tygodniu).
    • Czas na to, na co wszyscy czekają, czyli pierwsze wrażenia po spożyciu suplementów %) Żebyście trochę wyczekali w niepewności, dzisiaj przedstawię tylko i wyłącznie Plutonium ;) Zaczynajmy!

    PEAK INTERNATIONAL PLUTONIUM

    Pierwszą rzeczą, która przykuwa naszą uwagę, jest niewątpliwie opakowanie omawianego suplementu. Można odnieść wrażenie, że został zaprojektowany przez najlepszych, dla najlepszych. Opakowanie wygląda naprawdę profesjonalnie - delikatnie mówiąc profesjonalne. Kolejną rzeczą, która przykuwa nasz wzrok jest ciekawie zaprojektowane "pudełko" na tabletki znajdujące się w środku suplementu [patrz foto]. Po otworzeniu i wyciągnięciu owego wieczka, pierwsze skojarzenie, które mi się nasunęło, to reaktor jądrowy, a wyciągane z niego "opakowanie" to sam ładunek %-) Nieco się przeraziłem na myśl o tym, jak może mnie poklepać ów suplement %) No cóż, w tamtym momencie było już za późno na odwrót %) Do rzeczy. Mój pierwszy kontakt z tym suplementem miał miejsce w poniedziałek, na 25 minut przed sesją treningową. Zastosowałem dawkowanie zalecane przez producenta, czyli: 19g proszku (1 miarka) oraz 1 kapsułka. Po niespełna 10 minutach odczułem efekt mrowienia, początkowo na dłoniach, potem na całych ramionach i w okolicach głowy. Oczywiście, suplement zażyłem w odpowiednim odstępie, co do czasu ostatniego posiłku [patrz dieta]. Odniosę się w tym momencie do smaku omawianego suplementu. Teraz, po zażyciu tego suplementu mogę z czystym sercem powiedzieć - tak smacznej przed-treningówki nie piłem nigdy w życiu. Producent zaleca rozpuszczać jedną miarkę w 400ml wody, jak dla mnie, mieszanie tego suplementu według wyżej wymienionych proporcji jest za słodkie. Optymalna proporcje (jak dla mnie, oczywiście) to miarka/550ml wody ;) W tym przypadku smakuje idealnie. Rozpuszczalność nie odstaje w żaden sposób, od smaku - cztery machnięcia szejkerem wystarczyły, by pozbyć się proszku z dna szejkera ;) Wróćmy do działania. Jak już wspomniałem, po 25 minutach udałem się na trening. Początkowo była to rozgrzewka i jak zwykle na początku - trucht. Z minuty na minutę działanie suplementu było coraz to mocniej czuć. Po pierwszej serii zrobiło mi się strasznie gorąco - coś ala zwiększona temperatura podczas stosowania spalaczy tłuszczu. Co tu wiele pisać, mięśnie puchły, przez co było ciężkie jak kłody. Sam fakt dźwigania takich ciężarów na pierwszym konkretnym treningu po przerwie, mówi sam za siebie :-P Suplement pozwala trenować na większych ciężarach, co do tego nie mam wątpliwości. Żyły wyszły, chociaż nie było z tym większego szału, lecz czego tu więcej chcieć przy takim zatłuszczeniu %) Reasumując pierwsze wrażenia:
    Opakowanie: 10/10.
    Smak: 10/10.
    Pompa: 9,5/10.
    Skupienie: 9/10.
    Siła: 10/10.
    Dodatkowo: zwiększona potliwość oraz odczuwalne zwiększenie temperatury ciała.

    Zamieszczam fotki: 1 - opakowanie przed rozpoczęciem, 2 - otwarte opakowanie, 3 - suplement przygotowany do spożycia.

    DSCN1744.JPG DSCN1745.JPG DSCN1746.JPG

    Multimedia:

    • 0

    #18
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Barki i biceps to nie jest seria łączona, co najwyżej seria kombinowana %-)
    Mi osobiście się coś takiego nie bardzo widzi %)
    • 0

    #19
    Swish

    Swish

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 709 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Bardzo ładna relacja, moim zdaniem. Jedziesz dalej, czekamy na kolejne opisy. %-)
    • 0

    #20
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    Chyba już nikt nie ma wątpliwości, dlaczego zostałeś wybrany do testu- rewelacyjny wpis!
    Ale jeżeli Plutonium zmieszasz miarka/550ml wody to później jak dojdziesz do 2 miarek to będzisz wypijał litr wody przed treningiem? %-)

    Pozdrawiam
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko