Zaloguj się
Rejestracja
Dobry,słuchajcie mam problem, trochę się zlalem na brzuchu i chciałbym to zrzucić jak nakszybciej, mam na to 30 dni bo 31 lipca mam badania serca, chciałbym chociaż z 1 cm w pasie zgubić, bo naprawdę taki miękki się zrobiłem. Jadę fbw the grind 15-10-5 po każdym treningu po 12 basenów, nie jem dużo od dwóch tygodni, posiłki umiarkowane, 4-5 posiłków. Proszę o pomoc.
Spalenie tłuszczu z brzucha w miesiąc
Rozpoczęte przez
uzytkownik_867981
, cze 29 2014 20:43 (
3 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 29 czerwiec 2014 - 20:43
uzytkownik_867981
- Użytkownicy
-
- 161 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 29 czerwiec 2014 - 21:06
uzytkownik_780939
- Użytkownicy
-
- 70 postów
Wczuwa się w forum
bieganie minimum 30 minut dziennie lub rowerek
zdrowo sie odżywiaj
dużo pij napojów niegazowanych
jedz dużo warzyw oraz owoców zamiast tłuszczy
#3
Napisany 29 czerwiec 2014 - 22:31
uzytkownik_867981
- Użytkownicy
-
- 161 postów
Wczuwa się w forum
A gdybym ułożył sobie coś w podobie treningu 300 lub spartakusa albo jechał nimi i do tego basen?
#4
Napisany 29 czerwiec 2014 - 22:37
uzytkownik_449319
- Aktywny user KFD
-
- 4993 postów
Garbaty stary dziad
Basen przeżuć na dnt jak możesz i zwiększ znacząco ilość długości. No i oczywiście dieta redukcyjna. Nie da się zrzucić samego brzucha spalasz tkankę tłuszczową po całości.
Edytowany przez darkghoust, 29 czerwiec 2014 - 22:38 .
