Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spalanie tłuszczu i przyrost mięsni

- - - - - spalanie tluszczu przyrost miesni

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lako

Lako

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
Witam wszystkich otoz strosuje A6W jestem troche gruby wiec nie widac efektow wogle.Czuje miesnie i chcialbym spalic tkanke tluszczowa bez zadnych spalaczy tluszczu etc.:P
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na szybkie spalenie tłuszczu , Spalenie tłuszczu z brzucha , Tabata | spalanie tłuszczu , Konkretny spalacz tłuszczu | Szukam indywidualnego spalacza tłuszczu dla swoich potrzeb. , Przyrost masy z Mutantem

#2
bla bla

bla bla

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 194 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    areoby! czyli:bieganie,pływanie,jazda na rowerze itd. kilka razy w tyg.
    • 0

    #3
    kuba122

    kuba122

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 265 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    interwały i dieta... + basen itp.

    Edytowany przez kuba122, 22 wrzesień 2007 - 06:17 .

    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    a6w nie jest od spalania tkanki tłuszczowej =]
    • 0

    #5
    corvo

    corvo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 375 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Grzegorz wiec jak cwiczyc brzuch zeby pozbyc sie z niego tkanki tluszczowej
    • 0

    #6
    MakGajwer

    MakGajwer

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1082 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chiny
    • Staż [mies.]: 15 lat
    Robić brzuszki :rolleyes: Polecam seryjkę Bruca Lee :) Rób ją codziennie przez miesiąc a będziesz miał kaloryfer ładny :)
    • 0

    #7
    corvo

    corvo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 375 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    rozwin:>
    • 0

    #8
    Paziu

    Paziu

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1834 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 10lat

    Robić brzuszki :rolleyes: Polecam seryjkę Bruca Lee :) Rób ją codziennie przez miesiąc a będziesz miał kaloryfer ładny :)




    Tak jak grzegorz napisał robić aeroby


    Brzuszki nie spalaja Tkanki tłuszczowej


    Polecam zacząc od 3 razy w tyg po 40 min a konczac na 5razy w tyg po 1 H. Aeroby robi sie rano no czczo albo zaraz po treningu



    PS Przepraszam Wszytskich starych wyjadaczy że tak po "Angielsku pożegnałem sie z tym forum ale teraz na nowo wracam do siłowni po ok 8 miechach :)
    • 0

    #9
    corvo

    corvo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 375 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    trenuje sztuki walki-zalicza sie to do aerobow?;] w sumie potu wylewam sporo.
    wystarczy 3x w tygodniu 30 min rowerka po silowni + 4 x trening ?:)
    do tego dziennie 500 spięć brzucha ? wystarczy?

    Edytowany przez corvo, 22 wrzesień 2007 - 21:53 .

    • 0

    #10
    bla bla

    bla bla

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 194 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Powinno wystarczyc ,ale musisz być cierpliwy...
    • 0

    #11
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    enuje sztuki walki-zalicza sie to do aerobow?;]


    nie
    • 0

    #12
    corvo

    corvo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 375 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    warto używać podczas aerobów pasa niesopranowego wyszczuplającego??

    Edytowany przez corvo, 23 wrzesień 2007 - 12:07 .

    • 0

    #13
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Zdania podzielone.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko