Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spalanie tłuszczu na brzuchu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Miki21

Miki21

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam,jest to mój pierwszy post wiec prosił bym o wyrozumiałość.

 

tak wiec

 

Mój problem polega na znacznej ilości tłuszczu na brzuchu oraz reszcie ciała,Chciałbym się go pozbyć ale w tym momencie zaczynają się schody,tzn Od roku jestem zawodowym kierowca i mój dom przez 3-4 tygodnie to kabina ciągnika,a w niej niestety nie ma jak ćwiczyć.

praktycznie większość czasu jest się w stanie "spoczynku" czyli tłuszcz bardzo szybko przybywa.Dziś przypadkowo przeczytałem o jakimś spalaczu tłuszczu,poczytałem o tym lecz sami wiece ze teraz jest tego pełno i taki co nie zna tematu jest kompletnie zagubiony,tak jak ja. tak wiec pytania kieruje do doświadczonych osób:

Co polecicie mi w tej sytuacji?

Czy taki spalacz pomoże?Jak tak to jaki?

Dieta? jaka? Bo niestety ale w trasie nie ma czasem czasu przyrządzając specjalne diety.

 

 

Mam nadzieje ze wiecie o co chodzi i liczę na wyrozumiałość i poważne odpowiedzi


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Hajt

Hajt

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3394 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Będzie ciężko, pewnie masz jakąś podręczną kucheneczkę w swojej 'świątyni', poczytaj podwieszone, masz tam podane produkty które należy jeść i w jakich proporcjach, co do ćwiczeń - przydałoby się pobiegać chociaż od czasu do czasu. Spalaczy na razie nie tykaj. Przy takim trybie życia musisz być pełny motywacji i chęci, żeby coś osiągnąć. POWODZENIA!


    • 0

    #3
    Miki21

    Miki21

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    Dzięki za odpowiedz,powoli studiuje te diety ale jest tego pełno:) 

    Co do biegania to zdarza mi się biegać jak kończy mi się czas pracy w dzień.


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Pomysl sie i zastanow, aby zmenic swoje nawyki zywieniowe, nie musisz odrazu byc na bardzo scislej diecie, na poczatkej postaraj sie jesc zdrowe i wartosciowe produkty,

    Jezeli masz jakas przerwe albo troche czasu postaraj sie robic marszo-biegi lub zwykle bieganie,

    Najlepiej abys staral sie to wykonywac chociaz co 2 dzien


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko