Wiadomo ale umie są cieszcie warunki pogodowe i trzeba to zrobić nie stety na rowerku :( czyli 15 min 1min powoli i 15sekund full już tak robiłem ale 30min cardio
Edytowany przez Mblack, 15 maj 2014 - 19:59 .
Wiadomo ale umie są cieszcie warunki pogodowe i trzeba to zrobić nie stety na rowerku :( czyli 15 min 1min powoli i 15sekund full już tak robiłem ale 30min cardio
Edytowany przez Mblack, 15 maj 2014 - 19:59 .
15 minut powoli?
A np pływać nie chcesz?
pomyliło mi się dawniej czytałem że tkanka tłuszczowa zostaje spalana po 20 min ile w tym prawdy przeczesz jak robię dystans krutszy też są spalane kalorie.
Zero w tym prawdy.
też tak sądzę.
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników