Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spalacze Witaminy Aminy full pakiet

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Publicenemy

Publicenemy

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 127 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: xxx
    Witam panowie mam na stanie Venoma HD , Zero Stim (troszkę ponad 60 tabl), Get FN Ripped oraz Thyro Cuts myślałem nad takim dawkowaniem :

    Spalacze:
    rano Venom 1 caps
    popoludniu Get Fn Ripp 1 tabl plus zero Stim 1 caps do wyczerpania
    i jak się skończy Stim zapodam Thyro

    Aminokwasy:
    przed treningiem 3g Leucyny , 5g Glutaminy oraz 2g Tauryny

    Witaminy i minerały:
    rano magnez 150mg plus multiwitamina pakiet po 100% dziennego zapotrzebowania
    popoludniu Now Adam 1 tabl plus 100mg magnezu

    Coś dla wątroby:
    Sylimaron 1 caps 2x dziennie do spalaczy

    Trening:
    rano rowerek 30min zwyklej jazdy i 15 min interwałów -750kal + przysiady
    popoludniu siłka a po niej brzuszki

    Dieta:
    2200kal
    3/4 posiłki + po kazdym z treningów ostrowia 50g

    to na tyle pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Dawkowanie wygląda w porządku.W kwestii posiłków- 3 zdecydowanie za mało,staraj jeść częściej,a mniej,najlepiej 5-6 razy.
    • 0

    #3
    Publicenemy

    Publicenemy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 127 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: xxx
    z białkiem mi tyle wlasnie wychodzi 4 posiłki plus 2x białko czyli razem 6 dieta Low Carb jedyne jakie bede dawał węgle to przed treningami do Get FN no i Venoma konieczne wręcz by uniknąc sajdow w postaci naglego spadku cukru jaki po nim występuje

    a jeszcze jedno jest jakaś dobra odzywka z błonnikiem i nie droga bo jak narazie szamam otręby ale dobija mnie ich jedzenie nawet po zmieleniu to katorga wręcz jak dla mnie
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Porcji odżywki nie licz jako posiłku.
    Spróbuj siemie lniane.
    Węgle dałbym także do śniadania i po treningu,chociaż niewielkie ilości.
    • 0

    #5
    Publicenemy

    Publicenemy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 127 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: xxx
    węgle lecą właśnie ze śniadaniem do Venoma 40g i do Geta 20g
    po treningu dam po 20g i powinno byc ok jak myślisz razem 100 wyjdzie akurat
    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Wg. mnie za mało,przy tej wadze,o ile profil aktualny dałbym ok. 200g.
    • 0

    #7
    Jaca11

    Jaca11

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 96
    Sylimarol przy tylu tabletkach to minimum 3 x 2 tab.Poczytaj o dawkowaniu
    • 0

    #8
    Publicenemy

    Publicenemy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 127 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: xxx
    sylimaron nie sylimarol w tym pierwszym jest 100mg symimaryny na tabsa oraz w adamie ok 40 (w 1tabl) czyli dawka 240mg na dzien wydaje mi sie wystarczająca
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko