Skocz do zawartości

Zdjęcie

SPALACZE TŁUSZCZU

* * * * * 31 głosów Spalacze tłusczu

Najlepsza odpowiedź , --

Idź do pełnego postu »


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#81
VenomPOWER

VenomPOWER

    G U R U

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3544 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Możesz je brać razem tylko rób odstępy między nim.
Np. Spalacz bierz z rana, przed treningiem no-xplode po siłowym czyli przed aerobami możesz wrzucić spalacz.
Rób pierw siłowy a potem aeroby.
  • 1

#82
MarcinLodz

MarcinLodz

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: ~16
    Wielkie dzięki Dodany obrazek.Dostosuję się VenomPOWER do Twoich zaleceń.

    Edytowany przez MarcinLodz, 31 styczeń 2012 - 20:48 .

    • 0

    #83
    ourson

    ourson

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Hmm zastanawiam się czy włączyć do swoich działań redukcyjnych jakiś spalacz tłuszczu...

    Sytuacja wygląda następująco:

    jakieś niecałe 2 miesiące temu przy wadze ok 123kg i wzroście 188cm zacząłem dietę - głównie wyeliminowałem słodycze, gazowane i słodkie napoje, podjadanie itp. staram się trzymać 5 posiłków dziennie z ostatnim ok 18.
    Między świętami rozpocząłem aeroby. A po Nowym Roku trening siłowy - 4 razy w tygodniu - ogólny. Teraz staram się 4 razy siłowy + 20-25 min aerobów po i w pozostałe dni 40-50 min aerobów samych.

    Efekty już widać, bo obecnie mam niecałe 115kg, a w obwodach to już całkiem fajnie poleciało.

    w rozmowach z trenerem(nie wiem jak dokładnie nazwać tę funkcję) na siłowni doszedłem do wniosku, że niestety mam problem ze zjedzeniem potreningowego posiłku - bo zazwyczaj trudno mi się zmobilizować żeby wcześniej coś przygotować a i z czasem nie jest najlepiej... on zaproponował, żeby ewentualnie kupić "Profi Whey Mass" i pić shake'a po treningu - bo to zastąpi posiłek, a nie jest problematyczne w przygotowaniu - nie wiem nie zdecydowałem się jeszcze (wiem że to nie o tym wątek, ale gdyby ktoś miał jakieś opinie to chętnie)

    I teraz do sedna - czy przy takim planie warto włączać jakieś spalacze tłuszczu? Jeśli tak to jakie?
    • 0

    #84
    GIZIU

    GIZIU

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24
    Jeśli sadło leci, wstrzymaj się na razie. Jak dopadnie Cię stagnacja, wtedy możesz dorzucić coś lajtowego, np. TREC Thermo Fat Burner. Na pierwszy kontakt ze spalaczem w sam raz. Tego "Profi Whey Mass" nie znam ale brzmi mi na jakieś carbo a tego bym unikał na redukcji.

    Edytowany przez GIZIU, 01 luty 2012 - 18:26 .

    • 0

    #85
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jeśli sadło leci, wstrzymaj się na razie. Jak dopadnie Cię stagnacja, wtedy możesz dorzucić coś lajtowego, np. TREC Thermo Fat Burner. Na pierwszy kontakt ze spalaczem w sam raz. Tego "Profi Whey Mass" nie znam ale brzmi mi na jakieś carbo a tego bym unikał na redukcji.

    Jako posiłek po treningowy możesz kupić mhp up your mass lub bsn syntha 6 - proporcje ok 1:1(50:50 -100g) - który dostarczy ci węgli i białek - na redukcji można stosować gainery czy bulki to w zasadzie normalne chociaż odszedł bym od gainera a zainwestował w bulka takie jakie podałem - na redukcji ważne jest stosowanie węgli przed i po treningu ewentualnie z rana - wszędzie indziej odpadają węgle.
    Co do spalacz to tak jak kolega napisał kiedy zobaczysz, że z treningiem, dietą i aerobami - waga nie leci to możesz kupić dojść tani a bardzo dobry activlab machine man burner - dostaniesz go na www.sklep.KFD.pl
    • 0

    #86
    GIZIU

    GIZIU

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 24
    VenomPOWER, ale płatki na śniadanie chyba mogą być ;)
    • 0

    #87
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Oczywiście, że można - tylko nie należy przesadzać z ich liczbą.
    • 0

    #88
    ourson

    ourson

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Tak myślałem że na jakiś spalacz przyjdzie czas.

    natomiast nad tym bulkiem się zastanowię (ten Profi whey mass olimp-u to też bulk) - jeśli ma to zwiększyć efektywność treningu to na początku się to z pewnością przyda dla wsparcia psychicznego ;-)

    co do diety - staram się po prostu jeść rozsądnie, chyba nie da się tego sklasyfikować w żadną opisaną dietę. Staram się ograniczyć węglowodany, ale bez kartki i ołówka w ręku. Jak mój plan przestanie działać to będę kombinował dalej :-)
    • 0

    #89
    dawidkali

    dawidkali

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stary Sącz
    Witam, mam 21 lat prawie, w listopadzie skończyłem cutting edge, był to mój pierwszy spalacz, efekty było widać. Nie mogłem już zbić naturalnie tłuszczu. Lecz mam ochotę teraz pozbyć się jeszcze więcej, lepszy będzie według Was Scorch 168k czy FA LipoBurn 120k?
    • 0

    #90
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja bym kupił LipoBurna.
    • 0

    #91
    MateuszRyaN

    MateuszRyaN

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie Zdrój
    • Staż [mies.]: 60
    Ja np. 3 dni temu skończyłem właśnie cykl na Dymatize DymaBurn Extreme na efce i z wagi 113 spadłem na 102,5 :) Dieta + aeroby (60 minut biegu 3 razy w tygodniu) + siłka (6 dni w tygodniu - niedziela wolna - czasami nawet 2 razy dziennie ;P).
    Planuje dobić do 90kg, teraz pochulam ze 3 tygodnie na sucho żeby troche uspokoić organizm i chyba wezmę tego Hyperleana.
    Pzdr.
    • 0

    #92
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6109 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    ta efka to wkręt %%)
    • 0

    #93
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Tam jest jakiś ekstrakt alg morskich
    • 0

    #94
    MateuszRyaN

    MateuszRyaN

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie Zdrój
    • Staż [mies.]: 60
    Nie no na opakowaniu pisze że jest te 200g :P Faktem jest że pociłem się jak świnia...więc zdecydowanie odczuwałem podwyższoną temperature ciała. Co do jakichś efektów ubocznych nie miałem nic...
    Nie wiem czy mi sie zdawało...ale odczułem nawet większy poziom libido :P
    Aha no i miałem jeszcze dopisać, że tabsy przed treningiem popijałem kawą, bo rano na czczo tylko wodą.
    • 0

    #95
    MateuszRyaN

    MateuszRyaN

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie Zdrój
    • Staż [mies.]: 60
    @Bassfreak

    Kolego jak tam idzie z tym Hyperlean FX7? Spada coś? Jak dawkujesz?

    P.S Sory za dodatkowy post.
    • 0

    #96
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6109 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk

    @Bassfreak

    Kolego jak tam idzie z tym Hyperlean FX7? Spada coś? Jak dawkujesz?

    P.S Sory za dodatkowy post.

    patrz sygnaturka
    dawkuję 1 kaps 30 minut przed aero
    • 0

    #97
    jaca28l

    jaca28l

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 2 lata
    trenuje boks 2-3 razy w tyg silownia 3xtyg mam 175cm i 80kg chcialbym zrzucic do 70 nie tracac przy tym za duzo sily . jakie srodki polecacie chodzi mi o nazwy spalacz+kreatyna ?
    • 0

    #98
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    trenuje boks 2-3 razy w tyg silownia 3xtyg mam 175cm i 80kg chcialbym zrzucic do 70 nie tracac przy tym za duzo sily . jakie srodki polecacie chodzi mi o nazwy spalacz+kreatyna ?

    A dietę na wycinkę trzymasz?
    Ewentualnie jak tak podaj jakie spalacze brałeś wcześniej.
    • 0

    #99
    jaca28l

    jaca28l

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 2 lata

    A dietę na wycinkę trzymasz?
    Ewentualnie jak tak podaj jakie spalacze brałeś wcześniej.

    Wczesniej nie przejmowalem sie dieta odzywialem sie w miare normalnie :-D teraz musze zbijac bo ze swoimi warunkami to nic bym nie zawojowal :lol:
    • 0

    #100
    -ptk-

    -ptk-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1433 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Stosował ktoś Dymatize Dyma Burn Xtreme? Dobry czy nie dobry?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko