Skocz do zawartości

Zdjęcie

spalacz tłuszczu a jedzenie potraw

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
skalkap

skalkap

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

cześć mam 17 lat, 184 cm i 81/82 kg masy ciała ogółem udało mi się rzucić w tamtym roku 19 kg (92 do 73)ale od listopada moja masa wzrosła do 82 zacząłem chodzić na siłownie i już nie korzystałem z diety. Większość tych przybranych 10 kg podejrzewam ze to tłuszcz a nie mięśnie. Wracając do tematu chciałbym zacząć ćwiczyć na street workout. kupiłem dzisiaj spalacz tłuszczu thermo speed extreame od olimpu i teraz pytanie kiedy je brać przed treningiem? po treningu i co jeść wtedy czy ograniczyć tłuszcze węgle czy inne rzeczy. powiem wprost chciałbym odsłonić mięśnie brzuszne. Prosiłbym o pomoc z góry dzięki ;)    


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63805 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Witaj


    Zacznij dakowanie od 2 kap, na 20-30 minut przed aktywnością fizyczną


    • 0

    #3
    Sound-John

    Sound-John

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin

    najlepiej abyś nie jadł wcześniej przez jakieś 1,5-2h stymulanty i termogeniki najlepiej stosować na pusty żołądek


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko