Witam.
Mój znajomy niedługo rozpoczyna redukcję i chciałby do tego dorzucić jakiś spalacz (dieta i aeroby są). Nie orientuje się za bardzo w temacie odnośnie redukcji, dlatego chciałbym abyście odpowiedzieli mi na kilka pytań. Oczywiście jeżeli był kiedyś podobny temat to proszę o podanie linków gdyż zależy mi na szybkiej odpowiedzi a nie miałem czasu szukać.
1. Jaki spalacz na pierwszy raz ?
http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html
http://sklep.kfd.pl/...tabl-p-400.html
czy może ten ?
http://sklep.kfd.pl/...-kap-p-894.html
A może jakieś inne propozycje ? Głównie chodzi mi o to aby nie był zbyt wygórowany cenowo i w miarę bezpieczny.
2. Są jakieś przeciwwskazania jeżeli chodzi o używanie spalaczy ?
3. Czy istnieją jakieś zalecenia w czasie używania spalacza ? (np na kreatynie pić dużo wody itp... coś w ten deseń)
4. Może jakaś porada dla początkującego ?
Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję.