Spalacz na IF

Witam, zostało mi ostatnie 3-4 tygodnie redukcji. Poziom BFu to koło 15-16%, czyli jeszcze zostaje z 5%

Wstaję o 7 a moje okno trwa od 18 do 20. Planuję brać spalacz rano i przed treningiem ? Branie spalacza na  pusty żołądek 10 godzin przed posiłkiem nie pociągnie za sobą negatywnych skutków ? np nudności czy bólu żołądka, jelit ?

Dodam, że to moja pierwsza poważniejsza redukcja i pierwszy kontakt ze spalaczem.

Wybrałem http://sklep.kfd.pl/...-mg-p-641.html, dobry wybór ?

Z góry dzięki

Kupiłes już spalacz?

Bardzo słaby produkt.

Teoretycznie możesz brac spalacz na pusty żoładek.

Jeszcze nie kupiłem. Opinie na jego temat są dość korzystne, więc czemu nie on ? 

Bardzo słaby spalacz.

Już korzystniej wyjdziesz na inwestycji w:

http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html

Ok, dzięki, mógłbyś mi jeszcze doradzić jak to dawkować ? 

Z góry zaznaczam, że już nie chce ucinać kcal, a jeśli chodzi o aktywność to 3x tr siłowy + 3x aeroby i też już raczej nie dołożę nic do aerobów, więc dalsza redukcja raczej będzie polegała na jedzeniu coraz więcej spalacza.

Myślałem żeby przez 1 tydzień brać 4 kaps, 2 tydzień 5 kaps i do końca opakowania 6 kaps... jednak nie wiem czy mam wyłykać całe opakowanie czy może zostawić na następną redukcje ? 

Będę wdzięczny za odpowiedź

Daj stałą ilośc 4 kap. przed aktywnością.

Jednak pomyślałbym o zwiększeniu ilości cardio.

Ok dam te 4 kaps, jak waga przestanie lecieć w dół to wtedy się najwyżej pomyśli. Dzięki jeszcze raz za pomoc

Jeszcze z naturalanych patentów.

Filiżanka zielonej hebraty z pocietym imbirem.

Obowiązkowo pieprz kajeński do potraw.