Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spalacz czy Stack?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
QuaNtiGo

QuaNtiGo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
Witam

Postanowilem wrocic na silownie po pol rocznej przerwie. Rzucilem fajki ograniczylem alko do minimum a to tego wracam na basen i gale w niedziele.
Pytanie jest proste, co wybrac aby osiagnac efekt ktorego oczekuje, mianowicie doprowadzenie glownie brzucha do jakiegos cywilizowanego wygladu, bo reszte partii ciala mam w zasadzie spoko. Nie chcialbym tracic przy tym na miesniach ktore posiadam aktualnie. Potrzebuje glownie czegos co da mi kopa do treningow bo moja koncycja po 10 latach palenia fajek jest biblijnie slaba. No i oczywiscie spali fat z bojlera tak zeby wygladal chociaz lekko jak kaloryfer. Takze panowie, co wybrac i jesli mozecie to dopiszcie dlaczego.
Bylem juz na 2 cyklach typu:
Cellpump + 3kg bialka + bcaa + carbo, efekt po 1,5 miesiacu treningow +6kg czystej tkanki.
Hmb z trecka (arginina) + Man scorch, efekt po 1,5 miesiacu treningow -2kg tkanki tluszczowej.

Takze jesli to ma byc spalacz to raczej cos co na prawde daje kopa, jesli stack to mysle ze nie bede mia z nim wiekszych problemow tylko pytanie jaki.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Mati94

Mati94

    KFD Silver +

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 476 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    Dieta jest ? Dziwne żebyś w ciągu 1,5 miesiąca złapał 6kg czystego mięcha :smierc: Jak chcesz zrzucić sadło to diet low carb dorzuć aeroby i powinno lecieć.
    • 0

    #3
    QuaNtiGo

    QuaNtiGo

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    Dieta jest wiadomo, podstawa sukcesu. Wiem mniej wiecej jak bedzie wygladal moj trening ale chce sie doradzic odnosnie supli, bo mam aktualnie troche forsy i motywacji aby sie wziac konkretnie za ten temat, takze zamieniam sie w sluch.
    • 0

    #4
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Na początek uzupełnij profil <_<
    • 0

    #5
    QuaNtiGo

    QuaNtiGo

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    Ja pierdole czy zadane prze mnie pytanie jest na prawde tak skomplikowane ? Mozna jakas konsktruktywna odpowiedz czy wymagam zbyt wiele ?
    • -2

    #6
    Szajmon37

    Szajmon37

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 172 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 21
    Słuchaj, MY staramy się tu TOBIE pomóc, poświęcamy NASZ czas dla CIEBIE, a TY tu bluzgasz i się jeszcze bulwersujesz. Ogarnij się człowieku.
    • 0

    #7
    QuaNtiGo

    QuaNtiGo

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    Wlasnie widze jak mi pomagacie, zadalem 1 proste pytanie dla osob z Wasza wiedza i stazem w tej dziedzinie powinno to byc banalne jak spacer po parku odpowiedziec mi na takie pytanie. Kazdy kolejny post udowadnia mi ze sie jednak myle ... Generalnie ponawiam pytanie, jest ktos w stanie mi konstruktywnie odpowiedziec na moje pytanie czy po prostu lepiej dac sobie spokoj tutaj ?
    • 0

    #8
    Wiqtor

    Wiqtor

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 807 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów
    • Staż [mies.]: 48
    ze staków może być tri anabol, spalacz lipo6
    ogolnie nie możliwe jest złapać 6 kg mięsnia w 1,5 miesiąca ale to pomijam
    • 0

    #9
    Muffafar

    Muffafar

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 27
    jaśnie Panie niecierpliwy, jaki miałeś przed przerwą staż? W zasadzie po 6 miechach przerwy, możesz śmiało na sucho jakiś czas poćwiczyć, mięśnie i tak będą wystarczająco stymulowane. Białko / gainer na uzupełnienie diety, witaminy, CLA i omegę-3 warto dorzucić.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko