Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spaghetti po treningu?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
karol7l

karol7l

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 201 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Czy spaghetti po treningu to dobry pomysl ?

    tylko ze z  tunczyka ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Licz makro jesli jest okay sklad to tak , ale przydaloby sie tez bialko wpc bezposrednio po jak i carbo.
    • 0

    #3
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12060 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Licz makro jesli jest okay sklad to tak , ale przydaloby sie tez bialko wpc bezposrednio po jak i carbo.

     

    Znów te bajki.

    Jeśli jadł kilka posiłków co najmniej B+W przed treningiem, może sobie zjeść po treningu normalne żarcie/


    • 1

    #4
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Zatem przeczytaj jeszcze raz moja wypowiedz .
    Jesli Btw w ciagu dnia bedzie sie zgadzalo to TAK
    • 0

    #5
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12060 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Zatem przeczytaj jeszcze raz moja wypowiedz .
    Jesli Btw w ciagu dnia bedzie sie zgadzalo to TAK

    Ale nie pisz, że przydałby się szejk, bo zasugerowałeś, że to lepsza opcja.

    Lepsza tylko i wyłącznie w momencie kiedy kompletnie nie masz ochoty na żarcie, ale po wysiłku takak ochota jest, a przynajmniej powinna być u zdrowej osoby.

     

    Przedostatni post Padre: 

    http://www.kfd.pl/na...554.html/page-4

    Polecam przeczytać wszystkim, polecającym ludziom na normalnych dietach koniecznie superszybkie białka, i super szybkie węgle.


    • 0

    #6
    Pardinek

    Pardinek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPip
    • 1238 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: >9000

    spagetnik dobra opcja :D Ale ja wole coś na słodko 

    sprawdź moje przepisy <3
    1. szejk = big milk + mleko + wpc
    2. kleik = kleik ryżowy + wpc + rodzynki 
    3, płatki = cookie crisps + mleko + wpc
     


    • 0

    #7
    sopel69

    sopel69

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POZNAŃ
    • Staż [mies.]: 14

    ja po treningu nie mam ochoty na nic :D -- moją najlepszą opcją są naleśniki

    mąka/płatki owsiane + wpc + carbo + 3 jajka -- i mam kolacje na słodko z ww i B ..jak masz za mało T w ciągu dnia to dorzucasz oliwe do naleśników i gitara :)


    • 0

    #8
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    albo jesz naleśniki z masłem orzechowym
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko