Mam pytanie odnosnie spagetti z miesem mielonym, to dobry posilek przed treningiem? mam troche do wykorzystania  , i chce wykorzystac to do swoich dan przed , i po treningu.

Ja robilem dosyc czesto takie domowe spaghetti. Mielilem mieso z kurczaka z cebulka do tego sypalem troche soli, pieprzu. Sos mialem z 99% pomidorow, przyprawiany oregano, majerankiem oraz chilli w proszku. 

Edytowany przez RasJaras, 03 luty 2014 - 16:20 .

Ja mam sos z torebki knorr, i mieso mielone z indyka. do tego makaron , i mam tego troche do wykorzystania na najblizsze tygodnie..

Od biedy raz na jakis czas nie zaszkodzi :P

no wlasnie o to mi chodzi  zeby nie zaszkodzilo , i wszystko roslo tak jak ma rosnac.

Jeden posilek duzo nie zmieni :D.

Mam pytanie odnosnie spagetti z miesem mielonym, to dobry posilek przed treningiem? mam troche do wykorzystania  , i chce wykorzystac to do swoich dan przed , i po treningu.

Tak, unikaj dużej ilości sosów