Skocz do zawartości

Zdjęcie

spadek sily

- - - - - spadek sily

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-Venom-

-Venom-

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 993 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
    • Staż [mies.]: 85+
    hej mam problem. po miesiecznej przerwie sie sprawdzilem i bralem tyle samo co przed przerwa czyli 112 a teraz juz cwicze 3 tygodnie i mi jakos spadla sila ze nie moge wycisnac nawet 110. w czym moze byc problem?? czy to minie??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    rubinsteinnyc1

    rubinsteinnyc1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 976 postów
    • Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA
    a jesz przynajmniej jak ktos kto wyciska wiecej niz 112?
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Nie sprawdzaj tak czesto maxa.
    • 0

    #4
    skurczybyk

    skurczybyk

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 43
    • Staż [mies.]: 70+
    spokojnie za tydzien dwa bedzie ok.
    • 0

    #5
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    wycisk na klatke nie jest wyznacznikiem.
    cwicz systematycznie wszystkie partie, jw nie sprawdzaj tak czesto maxa.
    byc moze miesnie sa zmeczone ciaglym sprawdzaniem maxa, a wtedy nie pojdzie do przodu.
    jesli interesuje Cie sila, przerzuc sie na trening silowy.
    pzdr.
    • 0

    #6
    Kamill112

    Kamill112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Może wina diety za mało kalorii, za ciężki trening, sprawdzaj maxa jak klata dobrze wypocznie, nie dzień po treningu trica lub barków też. j/w nie sprawdzaj tak często maxa.
    • 0

    #7
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Może poprostu potrzeba Ci przerwy :-D
    • 0

    #8
    Freed

    Freed

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 211 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Legnica<=>Wrocław
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Po pierwsze po przerwie nie sprawdzaj od razu maksa bo to zabójstwo dla układu nerwowego i mięśni.
    Po drugie jak napisał Grzegorz nie sprawdzaj tak często... dlaczego? Patrz punkt pierwszy.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko