Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spadek siły

- - - - - spadek siła choroba

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
builder

builder

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Mam problem, miesiąc temu miałem zatrucie pokarmowe. Przez półtora tygodnia totalne odwodnienie, zaniedbania w jedzeniu i spadek wagi prawie 3kg. Powrót na siłownie i spadek kondycji oraz siły znaczący. Kontynuacja FBW lekkie odrobienie zaległości i przejście na P&P (masa i siła). Przy P&P totalny brak siły i słaba wydolność mimo, że masa nadrobiona z nawiązką. Ciężary na hantlach wyciskam po prawie 10kg na hantli mniejsze, ławka płaska też mocny spadek. Czy spowodowane jest to źle dobranym treningiem? Czy może jest to szok dla mięśni i kondycji, który wymaga oswojenia przez parę tygodni?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    A.F.T.E.R.P.A.R.T.Y

    A.F.T.E.R.P.A.R.T.Y

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Mój dom to KFD
    • Staż [mies.]: 13

    po zatruciu spadki?

    nie sádze


    • -1

    #3
    builder

    builder

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    jak organizm wycieńczony jest chorobą to wydaje mi się to logiczne


    • 0

    #4
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    po zatruciu spadki?

    nie sádze

    Nie masz pojęcia o czym piszesz, więc nie pisz.

     

    Jeżeli organizm się odwodnił, a choroba trwała aż półtora tygodnia to może być właśnie następstwem tego, że ciężary mogły się zmniejszyć, ale może to być także bariera psychiczna. Powinieneś w niedługim czasie powrócić do normy, masa może spaść, ale siła drastycznie nie spada, a jeżeli już to po pewnym czasie powraca dosyć szybko.


    • 0

    #5
    builder

    builder

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    a czy taka reakcja na pierwszy w zyciu P&P jest normalna?


    • 0

    #6
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29089 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    po zatruciu spadki?

    nie sádze

    Proszę przestań pisać bzdury...

     

    Wydaje mi się to tylko kwestią czasu 

    Dla pocieszenia dodam tylko,że wykonując także push&Pull miałem spadek siły w porównaniu np do treningu FBW ;)


    • 0

    #7
    builder

    builder

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    ale te spadki byly na poczatku? czy w zwiazku z tym przerwales P&P?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko