Skocz do zawartości

Zdjęcie

Spadek masy na początku diety?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
chelmik1991

chelmik1991

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    czy to możliwe że na początku diety masa mi maleje a nie sie wzbija w górę??!!!
    waga:58 wzrost 173
    DIETA:

    I posiłek
    2 jaja kurze
    Płatki owsiane 80g
    rodzynki
    jogurt naturalny
    -----------------------------------
    II posiłek
    Pierś z kurczaka 100g
    ryż brązowy 100g
    Chleb żytni pełnoziarnisty 100g
    słonecznik
    ------------------------------------
    III posiłek
    Chleb żytni pełnoziarnisty 100g
    tuńczyk w wodzie 100g
    kukurydza, groszek
    ------------------------------------
    IV posiłek
    ryż brązowy 100g
    Pierś z kurczaka 100g
    sałatka warzywna(pomidor, sałata pekińska, cz.cebula, jogurt nat, czosnek)
    -----------------------------------
    TRENING (po tr. banan + woda z miodem i cytryną )
    --------------------------------------
    V posiłek
    ryż brązowy 100g
    Pierś z kurczaka 100g
    sałatka warzywna(pomidor, sałata pekińska, cz.cebula, jogurt nat, czosnek)
    ------------------------------------------
    VI posiłek
    Twaróg chudy 200g
    oliwa 15m


    2800kcal
    150 gB
    60 gT
    430 gWW

    Edytowany przez chelmik1991, 18 styczeń 2011 - 13:02 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Amen20

    Amen20

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 926 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 30
    Uzupełnij profil, nawet nie napisałeś ile ważysz więc jak ktokolwiek może Ci pomóc?
    • 0

    #3
    chelmik1991

    chelmik1991

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    jest napisane;) i było
    • 0

    #4
    kamilftw

    kamilftw

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    a o ile ta waga spadlo, o jakiej porze sie wazyles>
    ja na Twoim miejscu dorzucilbym jakies "zle" kalorie jeszcze, jak Ci sie ruszy waga to wtedy skupil sie tylko na tym co masz wyzej
    • 0

    #5
    ŁeŁo

    ŁeŁo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 381 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jawor
    • Staż [mies.]: 27
    Waż się raz w tygodniu albo i rzadziej ale zawsze o tej samej porze i w takim samym stanie tzn np w sobote na czzco.
    Ile czasu mineło od wprowadzenia diety?
    • 0

    #6
    Pomocny

    Pomocny

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 553 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    nie spodziewaj sie efektow znacznych po tygodniu, zwarz sie po MIESIACU REGORYSTYCZNIE PRZESTRZEGANIA DIETY, jak waga nie ruszy wtedy mozna pomyslec.. dieta wyglada OK
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko