Witam
Prowadzę dietę a raczej staram się mniej jeść, lecz gdy wstaje rano w ogóle nie mam apetytu po przebudzeniu tak godzinę czasu zaczynam „domowy trening” na którego sił mi starcza i mam pytanie następujące
1.Czy lepiej zjeść śniadanie? lub czy stanie się coś jeżeli moim pierwszym posiłkiem jest obiad... na czym lepiej wyjdę :)
#1
Napisany 16 lipiec 2009 - 20:27

#2
Napisany 16 lipiec 2009 - 20:28

Zdecydowanie musisz zacząć jeść śniadanie
#3
Napisany 16 lipiec 2009 - 21:57

Masz zjeść 5-6 posiłków, w których śniadanie odgrywa bardzo ważną rolę
#4
Napisany 16 lipiec 2009 - 22:11

śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jak go nie zjesz będziesz czuł niedosyt przez resztę dnia
#5
Napisany 16 lipiec 2009 - 22:20

Płatki na wodzie + kilka surowych jaj, powinieneś wcisnąć bez problemu

#6
Napisany 16 lipiec 2009 - 23:05

omlecik z kilku jaj + zmielone płatki owsiane + trochę mleka i jakiś dżem czy owoc na wierzch omletu
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników