Skocz do zawartości

Zdjęcie

Smażenie na oleju

- - - - - olej oliwa pam

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lukasz178

Lukasz178

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 156 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Witam, mam takie pytanie odnośnie do smażenia np kurczaka na oliwie lub też innym oleju. Czy jest jakaś różnica w tym czy będę smażył np tego kurczaka na 10ml oliwy i potem wszystko wszamie, czy będę go smażył np na PAMie i potem dodam te 10ml do posiłku takiej oliwy czystej. Głównie chodzi mi tu o spożywanie na redukcji.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Lepiej najpierw smażyć na PAMie, a ewentualnie później polać już gotowego kurczaka oliwą.


    • 1

    #3
    Piter0

    Piter0

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 246 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    Podczas smazenia z oliwy z oliwek wytracaja sie szkodliwe zwiazki. Najlepsza jest jako polewa do wszystkiego :D
    • 1

    #4
    Lukasz178

    Lukasz178

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Dzięki wielkie, mam jeszcze dodatkowe pytanie odnośnie redukcji.

    Ile powinienem dać sobie kcal w mojej diecie na początku redukcji?
    Waga: 95kg. treningi: pon,środa,pt. Biegi interwały 30-40 minut we wtorek, środę (po treningu) i czwartek. Bo teraz mam ustalone w granicach 2000-2100kcal.


    • 0

    #5
    wochu24

    wochu24

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7717 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    Za mało kalorii. Lepiej dac więcej a później w razie czego ucinac.
    • 0

    #6
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    Dzięki wielkie, mam jeszcze dodatkowe pytanie odnośnie redukcji.

    Ile powinienem dać sobie kcal w mojej diecie na początku redukcji?
    Waga: 95kg. treningi: pon,środa,pt. Biegi interwały 30-40 minut we wtorek, środę (po treningu) i czwartek. Bo teraz mam ustalone w granicach 2000-2100kcal.

    Tylko wtedy gdy temperatura smażenia przekracza 210 stopni. 

    Nie ma różnicy jak to spożyjesz ważne byś spożył, osobiście wolał bym usmażyć na niczym bez tłuszczu ew. kilka psiknięć i zjeść te 10 ml tłuszczu w postaci orzechów.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko