Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sly Stallone

- - - - - stallone

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
lobo1

lobo1

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
Wlazlem na strone Stallone aby zobaczyc czy to fakt ze bedzie nowy Rocky I Rambo No i bedzie:) ale on tez co mnie zaciekawilo ma dzial w ktorym opisuje treningi swoje itp jak sie przygotowywal do rambo 3 rocky 4 i miedzy innymi podaje swoj aktualny trening ktory wydaje mi sie dosc dziwny widzialem go wtym "Contenderze" na polsacie i trzeba przyznac ze jak na prawie 60 jest w super formie czego nie moge powiedziec o Arnoldzie w googlach jest jego zdjecie z plazy to wyglada kurde jakby wogole nie cwiczyl szczerze powiem ze wyglada jak moj tesc bez koszulki na basenie tylko ze moj tesc ma 70 lat:)

No w kazdym razie Sly pisze ze rano pije aminokwasy je dwa jajka fige i pumpernikla i idzie na silke i robi tak z tego co rozumien to codzien to samo

"I do 10 minutes of warming up - stretching my arms, legs, back and neck. Then I start to work on my arms, lifting weights for 45 minutes to build and tone the biceps and triceps. Next I'll work on my shoulders for 25 minutes. After that, I do 25-30 minutes of work on my abdomen, such as sit- ups. Next, I stand with my feet about shoulder-width apart, hold a broom stick behind me, under my elbows, and do 500 shoulder twists - turning as far as I can to the right and then the left.

Juz pomijam te czasy "45min rece..." bo cholera wie co on tam moze autografy rozdaje ale czy on aby sie nie przetrenowuje co dzien te same partie Rece ,Ramiona ,brzuch?? a wyraznie pisze "to Build and Tone" czyli budowac i rzezbic czyli mase chce dodawac .Czy to mozliwe ze jesli trenuje sie tylko takie partie wkolko pomijajac reszte regeneracja moze tak dzialac ze wytrzyma sie taki trening? bo w sumie organizm nie musi pracowac i regenerowac reszty.Czy jak cwiczymy same rece to mozna to robic pare razy w tygodniu i przy dobrej bogatej diecie ?bez potrzeby regeneracji reszty partii?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czy zmiksować kurczaka z ryżem? | Macie jakies pomysly na kurczaka z ryzem do wypicia? , Hi way-polska komedia | moze ktos slyszal cos o tym , Sylvester Stallone , Polski przedmiot/rzecz | pomysly! , propionat z firmy black and white labs | slyszal ktos?

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57432 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Wiesz co go odróżnia od nas?Genetyka i hgh :devil:
    http://www.kulturist...lm-Rocky-6.html
    http://www.kulturist...anku=2005122201
    Powyżej fotki z planu.
    • 0

    #3
    lobo1

    lobo1

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
    hgh?? ciekawe jak soja droga sprawdzic jaka ma sie genetyke np namnie trening jednej partii na tydzien to strata czasu cofam sie a ewentualnie stoje w miejscu jak robie rece np 3 razy w tygodniu to czuje i widze postep wieksze ciezary cos rosnie itp jak lecialem na mase standardem stalem w miejscu a po pewnym czasie tluszcz mi sie bardziej pojawil niz miesnie moze mam cos ze slaya:)

    dzieki za linki do fotek tych niewidzialem ale mysliszjednym slowem ze jest mozliwe tak jechac? bo mi sie osobiscie wydaje ze jest to mozliwe przy ograniczeniu innych partii przy wszystkich to gora by wytrzymal trzy razy partia w tygodniu tak jak to cwiczyl do rambo 3
    • 0

    #4
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>

    czego nie moge powiedziec o Arnoldzie w googlach jest jego zdjecie z plazy to wyglada kurde jakby wogole nie cwiczyl szczerze powiem ze wyglada jak moj tesc bez koszulki na basenie tylko ze moj tesc ma 70 lat:)

    Arnolda zostaw w spokoju->on juz zrobił swoje dla tego sportu..Kłopoty ze zdrowiem i głównie obowiązki polityczne dają się we znaki.Poztym nikt nie jest wieczny.
    • 0

    #5
    PaKo

    PaKo

      WIELKI NIWELATOR

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2210 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jamajka
    • Staż [mies.]: xxx
    dokładnie arni swoje juz zrobił aż za bardzo :) a stalone sie oszczędzał nie koxował tyle i tylko środki z najwyzej półki typu hgh wiec teraz ma jeszcze power i totalna konserwacja(tuning/lifting hehe) wiec nie ma sie co dziwić
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko