Skocz do zawartości

Zdjęcie

Słodycze w diecie na masę?

- - - - - dieta masa slodycze

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maritu

maritu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 111 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław/Rybnik
    • Staż [mies.]: 44
    Panowie. Ciągnę ponad miesiąc dosc surowo dietę na masę, ale nadchodzi ten okres, kiedy poprostu musze zjesc cos słodkiego bo mnie rozerwie. Ale ze widze dobre efekty diety i treningu nie jestem w stanie zjesc ani kostki czekolady bo nie chce niczego zepsuc ;p pomysly na zdrowe slodycze? Co wy jecie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Tomeknf

    Tomeknf

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 28
    Naturalnym zamiennikiem slodyczy sa oczywiscie owoce, ale jesli Ci to nie wystarcza polecam rowniez przepis na ciastka, ktory jest w jednym z odcinkow Kuchni KFD, hmm co jeszcze roznego rodzaju koktajle owocowe (owoce zmieszane z np. twarogiem w mikserze/blenderze).
    • 0

    #3
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64

    Co wy jecie?

    Czekoladę, można powiedzieć końskie dawki ;) Wiadomo, dieta to wyrzeczenia, restrykcja. Kiedyś zagryzałem herbatniki ale znudziły się, teraz szamam migdały (umiarkowane ilości) i czekoladę, bywa nawet, że 2 tabliczki dziennie, na przemian, mleczną i gorzką. Jakoś nie rośnie opona, ani nigdzie nie zauważam przyrostu tłuszczu, wręcz ciężko mi ruszyć naprzód z kilogramami.
    • 0

    #4
    lucinka91

    lucinka91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 544 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    Toć możesz sobie raz w tygodniu zrobić odskocznie od diety. Psychika odpocznie, a z ciałem nic CI sie nie stanie. Tabliczka gorzkiej czekolady, miód, owoce, puszka coli.
    • 0

    #5
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Toć możesz sobie raz w tygodniu zrobić odskocznie od diety. Psychika odpocznie, a z ciałem nic CI sie nie stanie. Tabliczka gorzkiej czekolady, miód, owoce, puszka coli.



    Dokładnie, nawet to pomoże, a nie zaszkodzi ;)
    • 0

    #6
    maritu

    maritu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 111 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław/Rybnik
    • Staż [mies.]: 44
    Jak daleko idąca może być ta odskocznia? Tabliczka gorzkiej czekolady+posiłki z diety czy cały dzień można sobie poszaleć? Oczywiście w granicach zdrowego rozsadku.
    • 0

    #7
    Tomeknf

    Tomeknf

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 28
    No to juz zalezy od Ciebie. Najlepiej jakbys w ten dzien odskoczni jakas tam diete jednak zachowywal, z tym plusem, ze po prostu pozwolisz sobie na jakies slodycze, a czy to bedzie tabliczka czekolady czy jakies ciastka itd. to juz Twoja sprawa.
    • 0

    #8
    Paulpolska

    Paulpolska

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 352 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 5+4+1
    Zrób sobie tzw wolny dzień od diety albo jakiś jogurt truskawkowy nawet pożywny


    Polecam Placek białkowy
    • 0

    #9
    kamilftw

    kamilftw

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    dobrze by bylo gdyby ten cheat meal byl w dzien treningowy ;)
    Dla mnie taka odskocznia jest zywkly chleb/bulka oraz doslownie kilogramy owocow

    Edytowany przez kamilftw, 16 listopad 2010 - 13:08 .

    • 0

    #10
    benigni

    benigni

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 340 postów
  • Wiek: 46
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Na słodkie możesz sobie pozwolić zaraz po treningu i rano po przebudzeniu - z porcją białka np.
    • 0

    #11
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    To zależy od Twojego podejścia i odporności psychicznej. Jeżeli zrobisz sobie dzień zupełnego luzu, gdzie nie będzie żadnej potrawy z rozpiski to może być ciężko z powrotem do restrykcyjnego żywienia. Lepiej dietę urozmaicić, jeśli jesz 5 posiłków to 2 z nich zastąp czymś "niezdrowym".
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko