Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sledgehammer workout

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Skarband

Skarband

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam natknąłem się na trening przy użyciu młota bardzo podoba mi się wizją tego Ale czy sam trening z mlotem wystarczy aby zbudować sylwetkę?.

Plan jest taki aby stosować różne warianty uderzeń oraz w miarę czasu progresowac z ciężarem młota


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Gość_STANDARDZIk_*

Gość_STANDARDZIk_*
  • Goście

Jezeli twoim celem jest bycie dobrym w uderzaniu mlotem to wystarczy, jezeli celem jest sylwetka to nie.


  • 0

#3
Diegoo

Diegoo

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4570 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Paryż
  • Staż [mies.]: 4
Wyrobisz kondycje i eksplozywnosc np do boksu.

Warto stosowac mlot i opone w treningu.

Sylwetki nie wyrobisz prxez uderzenia w opone.

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka


  • 0

#4
Mr-Nobody

Mr-Nobody

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 683 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 22+

    Co do treningu z młotem był już temat. Można trochę informacji zaczerpnąć.

    http://www.kfd.pl/tr...ty-254386.html/


    • 0

    #5
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Co do treningu z młotem był już temat. Można trochę informacji zaczerpnąć.
    http://www.kfd.pl/tr...ty-254386.html/

    Tylko nie bierz powaznie tych durniow co odpowiadaja.
    Oni tam glupoty wypisywali w 2013 roku, brak wiedzy i tyle.

    Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko