Skocz do zawartości

Zdjęcie

słabszy biceps

- - - - - slabszy biceps

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
casino

casino

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4
    Witam

    Sytuacja wygląda nastepująco, lewy biceps jest mniejszy od prawego nie tylko wizualnie ale również pod względem siły.
    np. przy uginaniu ramion hantlami na prawą ręke biore 9,10,11kg gdy robie tym ciężarem lewy biceps to musze w 3,4 powtorzeniach sobie pomagać. Czy w takim wypadku lewy biceps powiniienem robić przy innych obciążeniach ? Ćwiczyć lewy bic. 2 razy w tygodniu ?. Prosze o porade.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    xSzybki

    xSzybki

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1400 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 20
    Staraj sie uzywac tych samych ciezarow dla obu miesni, pomagaj sobie przy ostatnich powtorzeniach jesli bedzie to potrzebne. Bedzie ciezko ale po pewnym czasie sila sie wyrowna i lewy dogoni prawy. Ja tez tak kiedys mialem.

    Edytowany przez xSzybki, 22 listopad 2007 - 10:46 .

    • 0

    #3
    gomes69

    gomes69

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 179 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5lat
    ja tez tak miałem ja bym zmniejszył troche ciężar abyś mogł zrobić tyle samo powtórzeń obydwoma rękami
    • 0

    #4
    Owocowy.

    Owocowy.

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1072 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poniatowa/Lublin
    • Staż [mies.]: 2 lata
    wszystkie ćwiczenia na bica w których używasz sztangi zamień na sztangielki/ hantle. Obie ręce- ten sam ciężar. pozdro
    • 0

    #5
    casino

    casino

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4
    Dzieki za pomoc. zrobie jak polecił Ćpunek
    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Ciężar dobieraj pod słabszą rękę %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko