Skocz do zawartości

Zdjęcie

Słaba pompa po Treningu FBW

- - - - - FBW

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
patryk90005

patryk90005

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 69 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    słabe zakwasy,pompa po FBW.
    Czy FBW własnie taki jest czy może robie coś nie tak ?
    3 dniowy plan FBW.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    poczytaj ten temat http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Domsy nie są wyznacznikiem jakośći treningu.
    Cośik słabo się chyba przykładałeś , tak się skałda ,że wykonywałem 2 miechy temu FBW , jestem bardzo zadowolony z tego treningu , nigdy pompa mnie nie kręciła , w FBW używałem dużych ciężarów , mięsnie nie były spuchnięte tylko takie twarde , nabite ;)
    • 1

    #4
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2

    Domsy nie są wyznacznikiem jakośći treningu.
    Cośik słabo się chyba przykładałeś , tak się skałda ,że wykonywałem 2 miechy temu FBW , jestem bardzo zadowolony z tego treningu , nigdy pompa mnie nie kręciła , w FBW używałem dużych ciężarów , mięsnie nie były spuchnięte tylko takie twarde , nabite ;)


    Przykładam się bardzo jak tylko mogę.
    kazde ćwiczenie staram sie wykonac jak najlepiej ,wydaje mi sie ,że daje z siebie 100 procent.
    Używam dużych ciężarów i ostatnie serie ledwo ledwo ,więc kolega mi palcem pomaga np.przy klatce
    lecz na drugi dzień mięsnie są twarde ,czyli tak jak pisałeś i tu pytanie :
    Czyli FBW ma tak wyglądac mieśnie mają byc twarde .TAK?

    sory za błędy !
    znając siebie jest ich troche...!
    • 0

    #5
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2
    JA robie na duze 3 s na małe 2 s
    po 8 pow. oprucz :lydki,przedramie,i na nogi ???
    • 0

    #6
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Łydki, przedramiona , mięsnie brzucha -tutaj możesz stosować większy zakres powtórzeń
    Co do FBW -jak dla mnie to świetny trening, a to ''co'' odczuwa każdy z Nas po treningu to kwestia indywidualna ;) ja już pisałem pompa nie jest czymś co mnie kręci.
    • 1

    #7
    patryk90005

    patryk90005

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pełczyce
    • Staż [mies.]: 2

    Łydki, przedramiona , mięsnie brzucha -tutaj możesz stosować większy zakres powtórzeń
    Co do FBW -jak dla mnie to świetny trening, a to ''co'' odczuwa każdy z Nas po treningu to kwestia indywidualna ;) ja już pisałem pompa nie jest czymś co mnie kręci.



    powiedz mi tylko czy moge
    leciec sobie tak:

    1 tydz aba
    2 tydz bab
    3 tydz aba
    4 tydz bab

    itd.przez 3 msc ??
    • 0

    #8
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak najbardziej tak ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko