Skocz do zawartości

Zdjęcie

Skurcze

- - - - - skurcz mecz piłka nożna football

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bober41

bober41

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 410 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bobrowniki
    • Staż [mies.]: 20

    Siema, sprawa wygląda tak: jeszcze niedawno byłem w stanie grać 2 mecze w weekend i nawet tego specjalnie nie odczuć. W lecie ostro trenowałem, zwłaszcza w tych najsilniejszych upałach. Kondycję wyrobiłem całkiem niezłą, ale pojawił się problem skurczy. Wystarczy mi połówka meczu żeby mieć już dość mocne skurcze! Nie mam już na to pomysłu, Zjadam momentami niemalże końskie dawki np. Chela-Mag B6, wspomagam środkami witaminowymi a problem nie znika. Może macie jakieś rozwiązanie?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    węglowodany, jedz dużo makaronu lub ryzu przed treningiem


    Edytowany przez Grzejnik120, 13 październik 2013 - 17:42 .

    • 0

    #3
    bober41

    bober41

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 410 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bobrowniki
    • Staż [mies.]: 20

    Tak robię standardowo, makaron to podstawa.


    Edytowany przez bober41, 13 październik 2013 - 17:46 .

    • 0

    #4
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    to zwieksz ilość, może carbo przed treningiem dodatkowo 


    Edytowany przez Grzejnik120, 13 październik 2013 - 17:49 .

    • 0

    #5
    bober41

    bober41

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 410 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bobrowniki
    • Staż [mies.]: 20

    Hmm, spróbuję.


    • 0

    #6
    bober41

    bober41

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 410 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bobrowniki
    • Staż [mies.]: 20

    A co jest dość taniego i w miarę godne do polecenia? W carbo się nie orientuję, nigdy się nie interesowałem bo mam tendencję do tycia.


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wrzuc dodatkowo do suplementacji potas, razem z magnezem w porach okolotreningowych.

     

    Jedz duzo produktow, ktore zawiera te oba skladniki.

     

    Ogranicz spozycie kofeiny.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko