Skocz do zawartości

Zdjęcie

Skręcona kostka

- - - - - krav maga kostka wylew skrecenie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Arek94

Arek94

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 346 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze
    • Staż [mies.]: 7+8SW
    Wczoraj podczas treningu wychodziłem z parteru i... źle stanolem i upadlem na ziemie z wielkim bolem kostki. Trener to zobaczył poprosilem zeby podszedl i cos zrobic. Stalo sie to na treningu krav magi. Na szczescie tego dnia tata po mnie przyjkechal i stwierdzilem, ze lepiej bedzie pojechac do szpitala. W szpitalu sie okazalo ze mam skrecenie kostki z krwakiem wew.. Fajnie, bo kiedys mialem problem z ta kostka ;/.
    Mam miec szyne 14dni do tego 3x tabletki na zakrzep czy cos takiego i 14 zaszczykow- kazdy dzien jeden. Dokupilem tez apap bo rady nie daje
    Mam pytanie odnosnie tego czy jest jakas dobra dieta zeby szybciej sie zregenerowac (w zasadzie noga nic nie robi (pracuje- bo jest unieruchomiona pol gipsem) ale chodzi mi czy sa jakies dobre produkty do szybszego wyleczenia tego skrecenia...
    Co z odszkodowaniem? Isc do trenera i z nim po prostu porozmawiac?
    Aha. Co myslicie o tylu zaszczykach w brzuch?
    Mieliscie kiedys podobne "wypadki" ?
    Sorry jak powtorzylem temat ale szukalem i nie widzialem podobnego.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Amen20

    Amen20

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 926 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 30
    Zastrzyki to norma w takich wypadkach, trzeba brać jak chcesz szybciej stanąć na nogi. Co do diety to wątpię, żeby coś było szczególnie przydatne, może więcej galaretek, jakieś chrząstki itp. W klubie na początku na pewno wpłacałeś jakieś pieniądze na ubezpieczenie, widać nie na darmo. Idź do trenera i zapytaj o odszkodowanie.
    • 0

    #3
    Arek94

    Arek94

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze
    • Staż [mies.]: 7+8SW
    i mialem szyne 14 dni ;/ a teraz znowu szyna tylko ze plastikowa przez 8 dni.
    Tak zawsze sie noga powoli goi po skreconej kostce?
    • 0

    #4
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Ja miałem około miesiąca w gipsie.
    • 0

    #5
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Mam pytanie odnosnie tego czy jest jakas dobra dieta zeby szybciej sie zregenerowac (w zasadzie noga nic nie robi (pracuje- bo jest unieruchomiona pol gipsem) ale chodzi mi czy sa jakies dobre produkty do szybszego wyleczenia tego skrecenia...


    Odnośnie diety to musisz spożywać dużo wapnia w celu szybszego zrośnięcia się wszystkich ścięgien. Źródła wapnia to:

    - mleko i przetwory mleczne
    - jaja
    - pieczywo
    - kasze gruboziarniste
    - mąki
    - zielone warzywa
    - ryby w konserwie


    Co z odszkodowaniem? Isc do trenera i z nim po prostu porozmawiac?


    Tak, wydaje mi się, że najlepszym wyjściem jest rozmowa z trenerem w sprawie odszkodowania. W końcu należy Ci się.

    Aha. Co myslicie o tylu zaszczykach w brzuch?


    Myślę, że skoro lekarz je zlecił to trzeba je "przecierpieć" i tyle.

    Mieliscie kiedys podobne "wypadki" ?


    Na szczęście jeszcze nigdy nie miałem skręconej / złamanej / zwichniętej żadnej kończyny.





    Pozdrawiam i trzymaj się ;)
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko