Skocz do zawartości

Zdjęcie

Skręcony staw skokowy

- - - - - staw skokowy uraz kontuzja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Nukero

Nukero

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 95 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rok

    Witam

    Miesiąc temu skręciłem  staw skokowy, pierwsza noc, była nieprzespana, potem  ból troche ustąpił. Dzisiaj mija , ok. miesiąca o tamtego zdarzenia, ból czasami doskwiera, gdy zacznę być bardziej aktywny fizycznie. Nie posiadam żadnej ortezy, jedynie opaske elastyczna na stopie. Skierowanie do ortopedy, dostałem, wizyta we wrześniu :<  Jak myślicie ile czasu upłynie, zanim dojdę do pełnego zdrowia, ile wam to czasu zajeło? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dojście do pełnej sprawności po urazie to sprawa indywidualna która zależy również od odpowiedniej rehabilitacji.

    Jak boli to nie obciążać i stopniowo zwiększać zakres ruchów oraz wzmacniać odpowiednimi ćwiczeniami.


    Edytowany przez Cruyff, 30 lipiec 2013 - 11:02 .

    • 0

    #3
    Demonsecoupe

    Demonsecoupe

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: lata

    Ja miałem zwichniętą rzepkę w kolanie i ci powiem, żeby normalnie chodzić zajeło jakieś 2 miesiące. Noga do dzisiaj nie jest taka umięśnona i silna jak druga. Mineło prawie 2 lata....


    • 0

    #4
    RobsonNutrition

    RobsonNutrition

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 195 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Daj odpocząć od aktywności fizycznej stawowi na tydzień lub dwa, smaruj np. dicloziaja, a jesli masz spuchnieta to jeszcze czyms z heparyna. A jesli chodzi o dojscie do pelnego zdrowia to zalezy to od bardzo wielu czynnikow, glownie od tego co tam sie stalo w stawie. Ja jestem po rekonstrukcji wiezadla krzyzwoego w kolanie i teraz mija rok i powiem Ci ze wszystko z kolanem juz dobrze ;)


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko