#1
Napisany 24 kwiecień 2012 - 20:17

#2
Napisany 24 kwiecień 2012 - 20:22

Witam. Mam nietypowe pytanie;p Jeśli ten temat juz byl to przepraszam ale nie moge go znalesc. A więc , Chcialbym robic skos dolny sztangą i czy mógłbym podłożyc cos pod tył lawki aby ona byla pochylona , jest stabilna sprawdzalem . Czy skos dolny musi miec dany skoks np 45 Stopni , czy to bez różnicy? jesli tak to ile ławke pochylic? z góry dzięki ;]
Chyba pod przód ławki , ten przy wacku ?
Mogą być różne skosy ujemne/konty , ja bardzo często je zmieniam aby ćwiczyć klatę/dolne partie pod różnymi kontami . Czasem wykorzystuję wszystkie cztery ujemne poziomy ławki na jednym treningu .
Edytowany przez Otello, 24 kwiecień 2012 - 20:23 .
#3
Napisany 24 kwiecień 2012 - 20:25

#4
Napisany 24 kwiecień 2012 - 20:28

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników