Skocz do zawartości

Zdjęcie

silownia/cardio , bieganie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ediediedi1

ediediedi1

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 428 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 84
Witam,zaktualizowalem troche swoj plan treningowy i mam pytanie odnosnie suplementacji przy bieganiu. Suplementuje Bialko KFD,BCAA KFD i Jablczan KFD.
W DT z treningami na silowni suplementuje przed i po Jablczan w DN nie wrzucam kreatyny,aminokwasy biore po silowni a przed Cardio, tak samo przed treningiem Biegowym. Rozumiem ze nie ma sensu brac Jablczanu przed i po bieganiu?przed tylko amino BCAA?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Siłownia a bieganie , Bieganie , Bieganie | Zmęczenie , Bieganie , Bieganie przed szkołą | kondycja pod kickboxing

#2
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    w DNT jablczan do posiłku i BCAA przed cardio


    • 0

    #3
    ediediedi1

    ediediedi1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 428 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Wielu tych naszych kochanych sportowcow mowi i stosuje sie do tego by lykac krete tylko w DT ja chyba tez przy tym pozostane ;)
    • 0

    #4
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    A czemu? kreta kosztuje grosze, a i tak bierzesz to w cyklach wiec po co robić pod górkę?
    • 0

    #5
    Remuerte

    Remuerte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 31

    Kretą ładujemy się cały cykl, w DNT również przyjmujemy porcję.


    • 0

    #6
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    albo robisz cykl

    albo wskakujesz na stałą suplementacje 5 gr diennie

    bo branie tylko w DT jest bezsensu


    • 1

    #7
    ediediedi1

    ediediedi1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 428 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Sugerowalem sie tym co mowi/pisze na swoim profilu Akop Szostak. Kreatyna jest tania jak barszcz ale watroba juz jest drozsza ;)
    • 0

    #8
    Remuerte

    Remuerte

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 31

    Stąd też cykle 8-12 tygodni.


    • 0

    #9
    ediediedi1

    ediediedi1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 428 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Dokladnie. Wiec chyba bede praktykowal 5g dziennie
    • 0

    #10
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Ok


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko