Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia w Pokoju, wszystko własnej roboty

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
drago84

drago84

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    Ta, raz że szacun dla sprzętu, a dwa - luksus ćwiczenia samemu. Nie wiem, jakie są Wasze odczucia, ale mnie do zieloności doprowadzało czekanie na stojaki na siłce komercyjnej.


    ja też w domu wole ale w dwójkę jednak zawsze ktoś do asekuracji się przyda teraz ćwiczę sam i nuda oraz rozwaga w doborze obciążenia nic na maxa .
    Plusem jest że kiedy chce to idę czy to rano czy wieczorem no i jak sam to bardziej skupiam się na technice niż na miejskiej siłce.
    Dobry start dla nowego i motywacja to własna siłka jak zaczynasz w domu to cię to motywuje.Bo nikt nie patrzy ile ciśniesz nie nabijają się że mało a w miejskich nie masz takiego komfortu ani psychicznego ani pod względem sprzętu(czekanie za zwolnieniem miejsca ).Zazwyczaj czekasz dłużej niż trening tego wymaga i wtedy nici z rozpiski przerw pomiędzy seriam.W domu tak nie ma przynajmniej moje takie odczucie myślę że większości z was również.Pozdrawiam;)
    • 0

    #22
    hobis

    hobis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 186 postów

    ja też w domu wole ale w dwójkę jednak zawsze ktoś do asekuracji się przyda teraz ćwiczę sam i nuda oraz rozwaga w doborze obciążenia nic na maxa .
    Plusem jest że kiedy chce to idę czy to rano czy wieczorem no i jak sam to bardziej skupiam się na technice niż na miejskiej siłce.
    Dobry start dla nowego i motywacja to własna siłka jak zaczynasz w domu to cię to motywuje.Bo nikt nie patrzy ile ciśniesz nie nabijają się że mało a w miejskich nie masz takiego komfortu ani psychicznego ani pod względem sprzętu(czekanie za zwolnieniem miejsca ).Zazwyczaj czekasz dłużej niż trening tego wymaga i wtedy nici z rozpiski przerw pomiędzy seriam.W domu tak nie ma przynajmniej moje takie odczucie myślę że większości z was również.Pozdrawiam;)

    nie wiem jak jest na miejskiej bo nigdy nie bylem i raczej nie bede ;P jak cwiczysz sam skupisz sie na treningu jak jest ktos to sie duzo gada i zazwyczaj te przerwy miedzy seriami sa nie rowne ;P
    swoja to jest swoja a jak sie samemu robi to jeszcze lepiej sie cwiczy
    • 0

    #23
    tom.q

    tom.q

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 610 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:OPOLSKIE
    • Staż [mies.]: 30
    mógłbyś mi podać wymiary Twojej ławki wielofunkcyjnej i wysłać kilka dokładniejszych zdjęć? bo sam zamierzam taką zrobić :)
    • 0

    #24
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    nie wiem jak jest na miejskiej bo nigdy nie bylem i raczej nie bede ;P jak cwiczysz sam skupisz sie na treningu jak jest ktos to sie duzo gada i zazwyczaj te przerwy miedzy seriami sa nie rowne ;P
    swoja to jest swoja a jak sie samemu robi to jeszcze lepiej sie cwiczy

    Ja byłem i dla tego teraz mam w domu wiekszy luz no i w piatki śwíatkí i niedziele moge ćwiczyć pozdrawiam
    • 0

    #25
    theredel

    theredel

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 156
    Z tym ćwiczeniem we dwie osoby to własnie jest problem z nadmiernym gadaniem. Jak idę sam, to odmierzam przerwy zegarkiem i nic mi nie przeszkadza, a we dwójkę to wiadomo, milczeć się nie będzie. Kwestia bezpieczeństwa: w sumie prawie nigdy nie stosuję serii do załamania mięśniowego, może czasami na małe grupy mięśniowe, gdzie mogę sobie pomóc drugą ręką. Natomiast przez kilkanaście lat stwierdziłem jedno na pewno: wiele osób po prostu nie jest w stanie odpowiednio się regenerować po wielokrotnych seriach do załamania, nie wspominając już o powtórzeniach wymuszonych. Nawet koks niewiele zmienia, bo tymi technikami męczy się niewiarygodnie układ nerwowy, a na to koks nie działa.
    • 0

    #26
    hobis

    hobis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 186 postów

    mógłbyś mi podać wymiary Twojej ławki wielofunkcyjnej i wysłać kilka dokładniejszych zdjęć? bo sam zamierzam taką zrobić :)


    chodzi ci o ta regulowana? ona jest troche wysoka 60cm nie wiem czy ci taka bedzie odpowiadala ale zaraz wrzuce wymiary
    • 0

    #27
    hobis

    hobis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 186 postów
    jednak nie dam rady zamiescic ci tych wymiarow, bo lawka byla kilka razy przerabiana i nie mam zadnego projektu do niej,
    a to jest lawka regulowana i mi nie jest prosto zrobic taki projekt poniwaz sie nie znam na projektach a tu musza byc doklade wymiary wszystkiego bo potem ci nie wyjdzie kat prosty itp
    • 0

    #28
    lorddil

    lorddil

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
    Kolego masz fach w ręku więc możesz sobie zrobić taka siłkę że ho ho. Jak dobrze pokombinujesz to dospawasz jeszcze dużo fajnych rzeczy. Jeżeli chodzi o ciężary to obserwuj allegro lub KFD nieraz można coś fajnego kupić za dobre pieniądze a będzie ci tego potrzeba sporo za jakiś czas :rolleyes: . Jeżeli chodzi o ćwiczenia samemu to są zalety i wady ja ćwiczę już naście lat sam i jest ok ale trzeba mieć trochę doświadczenia bo widziałem na siłowniach już kilka wypadków. Mówisz że masz 15 m 2 to spokojnie zapraszaj jakiegoś kumpla i "nie ma opierdalania" :-) . Pozdrawiam i przyrostów.
    • 0

    #29
    hobis

    hobis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 186 postów

    Kolego masz fach w ręku więc możesz sobie zrobić taka siłkę że ho ho.


    pracuje jako spawacz, ale wczesniej pracowalem przy robienie sprzetow do silowni;)

    Mówisz że masz 15 m 2 to spokojnie zapraszaj jakiegoś kumpla i "nie ma opierdalania" :-) . Pozdrawiam i przyrostów.


    Ja cwicze z kolegami ;)
    • 0

    #30
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    Super widze działasz jak ja ;) po woli troszke dorabiasz i coraz wiecej tego masz :D

    Moja SIłownia
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko