Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia w Garażu ;]- Moja ;]

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Reprintic6

Reprintic6

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    spawarke ma wuja wiec moze sie zalatwi ale to dopiero jak bedzie cieplej ;/ i bede musial jakies plany poszukac ;]
    Dorobilem sobie juz uchwyt do wyciagu krotki kolo 50cm ;] zaraz wkleje fotke ;]

    Edytowany przez FreaK6, 30 styczeń 2011 - 16:48 .

    • 0

    #22
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Oto Drązek do wyciagu. Zrobiony ze starej rury i przewiercony na srodku na wylot. Przelozony karabinczykiem i dziala. Jak sie zrobi cieplej to pomaluje go i oderwe ta tasme na bokach :D (kiedys sluzyl jako hantel a tasma jako blokadki talerzy zeby na rece nie uderzalo :) )

    Dodany obrazek
    • 0

    #23
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Noo... Ciekawy pomysł na blokady talerzy ;D A drążek też fajny %) Może jeszcze owiń czymś miejsce, gdzie będą Twoje dłonie, ja mam sztangę owiniętą bandażem elastycznym, trzyma się od ponad 20-tu lat, jeszcze po ojcu xD Ale o wiele lepiej się trzyma bez rękawic..

    P.S.
    Fajny kapeć %)
    • 0

    #24
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    no jak sie pomaluje to sie zalozy gumowe raczki od kierownicy roweru ;] a kapec nie jest zly nie rozwala sie :D
    • 0

    #25
    Mędruś

    Mędruś

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    kapec stylowy xDD silownia oki :D duzo miejsca :D zycze powodzenia :D
    • 0

    #26
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    No miejsce na silke jest duze gdyz caly garaz ma 60m2 czyli duuzo. Lecz sufit jest na wysokosci okolo 5-6 metrow czyli duzo sprzetu odpada. i do tego mury sa kijowe bo aby cos zamocowac do sciany musze pretem gwintowanym na wylot bo inaczej sciana kruszeje i odpada ;/
    • 0

    #27
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    No wiec tak jak mowilem gryfy z marbo dzis doszly jest to : prosty 180cm i łamany 140cm.

    Foto
    Dodany obrazek

    Obciazenie za jakis czas dojdzie wiec znow dodam fotki :)
    • 0

    #28
    ™Nowi™

    ™Nowi™

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 9
    • Płeć:Mężczyzna
    Widzę, że mój rocznik ;P No siłownia nie jest zła, sprzęt ten, który teraz posiadasz w zupełności starczy do ćwiczeń. Życzę powodzenia i dużych mięśni! ;P
    • 0

    #29
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    No wiec dojechalo nowe obciazenie 4x10kg i 4x1kg

    Ogolne foty obciazenie :

    Dodany obrazek

    Dodany obrazek



    Posiadam teraz 6x1kg , 4x2kg, 4x2.5kg 4x5kg 4x10kg. I jak sie wszystko uda to dzis kuzyn mi pozyczy 2x20kg :)
    Łącznie mam 84kg ( jak sie uda 124) ;]
    • 0

    #30
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    To już taką małą serię można tym pyknąć %)
    • 0

    #31
    Dizzy93

    Dizzy93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 177 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włodawa
    • Staż [mies.]: ~20

    To już taką małą serię można tym pyknąć %)


    To zalezy kto jakim ciężarem operuje %)
    • 0

    #32
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    No wiec posiadam juz obciaznie od kuzyna 2x20kg THORN'a ale jest problem na jednym obciazeniu dzurka od wkladania gryfu jest krzywo wycieto przez co gryf z marbo 28mm niewchodzi ;/ obciazenie ma 28mm niby . tzn jeden talerz jest dobry a w drugim jest krzywo wyciete. Czy da sie jakos powiekszyc ta dziurke w domowy sposob?

    czy sposob powiekszenia pilnikiem polokraglym jest dobry??

    Edytowany przez FreaK6, 09 luty 2011 - 13:01 .

    • 0

    #33
    maniekb

    maniekb

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 26
    Teoretycznie tak. Ale umęczysz się trochę %)
    • 0

    #34
    AVESILESIA

    AVESILESIA

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 11
    Szybciej pójdzie wiertarka, chyba ze jest to obciążenie betonowe wyłożone plastikiem, w takim wypadku nie polecam bo jeszcze cały się rozleci.
    Ps: pamietaj zeby wiertło było do metalu a nie do drewna %)
    • 0

    #35
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    wiertło 28mm? nie spotkałem sie z takim wielkim... 20 to już jest hoho jeśli chodzi o wiertła do wiertarki

    radze Ci iść do tokarza i wytoczyć%)
    • 0

    #36
    AVESILESIA

    AVESILESIA

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 11
    Ale po co aż takie duże wiertło wystarczy z każdej strony po trochę zeszlifować i będzie git. Wiadomo ze najlepiej i najłatwiej isc do tokarza ale tak jak napisał autor szuka domowego sposobu zeby to zrobic.
    • 0

    #37
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    dzieki wielkie jutro sprobuje wiertarka lekko po bokach zjechac moze cos da :)

    a teraz druga sprawa cwicze juz 4 miesiac a ledwo na klate biore te 40kg tzn na serie biore 40. a gdy zaczynałem bralem kolo 35 ;/ ledwo 5 kg w 3 miesiace sie polepszylo ;/ Jak myslicie co moze byc przyczyna, czy zaczac stosowac jakis trening typowo na siłe? O własnie siły wiecej mi nie przybywa ale cialo sie rozwija tzn rośnie wszystko :)
    • 0

    #38
    AVESILESIA

    AVESILESIA

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 11
    A diete jakąs masz?? Wszystko w swoim czasie jescze jesteś młody, będziesz duzo wpier.... i czwiczył to zobaczysz efekty.
    • 0

    #39
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    tak jakas tam diete posiadam staram sie wiekszosci jej uzywac , lecz nieraz niedaje rade ;/ wiadomo rodzice ;/
    • 0

    #40
    Reprintic6

    Reprintic6

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    No wiec wczoraj mi sie nudzilo i zrobilem uchwyty na sztange na sciane :D

    fotki:
    Dodany obrazek

    Dodany obrazek

    Aha no wlasnie jeszcze jak wygladaja uchwyty :)
    Dodany obrazek

    I jeszcze chce pokazac wam fote obciazenia THORN 20kg
    Dodany obrazek

    No i to narazie wszystko :)

    Edytowany przez FreaK6, 11 luty 2011 - 12:57 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko