Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia ~Tomka

* * * * * 115 głosów silownia tomka kunio silka domowy sprzet

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
~Tomek

~Tomek

    zawodowy

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Witam ;) jak widać wstawiłem fotki swojej siłowni, którą sam w wiekszej czesci wykonałem. Znajduje sie ona w zabudowaniach gospodarskich. Chciałem pokazać ze dla chcacego nic trudnego. Kompletowałem rózne rzeczy które były mi potrzebne przez ok 2 lata. Starałem sie wykonać wszystko jak najmniejszym nakładem funduszy. A to co znajduje sie na mojej siłowni:

    Gryf prosty wykonany na tokarce z pręta; 180 cm 10kg wagi 30mm
    Hantle plus 6 zacisków, wszystko na tokarce
    120kg nakładu, z czego wiekszosc jest kombinowana ze złomu (koła zamachowe od mauerów, troche ze złomowiska a czesc kupiłem)
    Gryf łamany który kupiłem na allegro 6.5kg (chyba jedyna kupiona rzecz)
    Ławka prosta z regulacją 0 - 90 stopni (wykonana własnoręcznie)
    Stojaki pod przysiady przymocowane do sciany na stałe (własnoręcznie)
    Drązek do podciągania (własnoręcznie)
    Wyciąg górny plus krótki długi drązek, linka, uchwyt na jedna reke (własnoręcznie)
    Worek który kupiłem plus 2 pary rekawic boxerskich które dostałem

    Cwicze na niej sam, czasem tylko kumpel asekuruje maksy. Przychodzi tez paru kolesi pomachać troche, ale rzadko. W niedalekiej przyszłosci mam zamiar wykonać poręcze do pompek, wyciąg dolny i modlitewnik. Mam juz wszystko zaprojektowane tylko czasu brak na wykonanie. Temat bede aktualizował. Aha, jeszcze dodam ze w zime jest tam 1-2 stopnie cieplej niz na dworze. Bez rekawic nie da sie utrzymać sztangi lub hantli. Jestem zmuszony cwiczyc w czapce rekawicach grubszej bluzie %) ale nie zamieniłbym sie na inną siłke.
    Wybaczcie jakość fotek bo robione N70 2mpx:

    Załączony plik  1.JPG   350,04K   1129 pobrań Załączony plik  2.JPG   348,15K   739 pobrań
    Załączony plik  4.JPG   297,8K   580 pobrań Załączony plik  5.JPG   367,32K   456 pobrań
    Załączony plik  6.JPG   320,51K   561 pobrań Załączony plik  7.JPG   357,08K   410 pobrań
    Załączony plik  10.JPG   365,78K   597 pobrań

    Zapraszam do oceny %) wciskać gwiazdki na górze tematu

    Edytowany przez ~Tomek, 29 styczeń 2008 - 18:38 .

    • 1

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Całkiem niezła Kuźnia %)
    • 0

    #3
    zaq123

    zaq123

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4996 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wioski
    jak dla mnie spoko kilka sprzetów bym ci zabrał
    ja cwicze w garazu tez za cieplo nie mam ale cóz sie nie robi dla tego sportu
    • 0

    #4
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Wciskajcie gwiazdki na górze tematu %) kazdy wg uznania
    • 0

    #5
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    spoko %)
    • 0

    #6
    busia

    busia

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4024 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 1
    wygląda oki %)
    a powiedz jak sie sprawuje ten wyciąg, da rade większym ciężarem coś zrobić??
    • 0

    #7
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Wytrzymałosc linki to 150kg. Wieszalismy sie z kumplem na tym wyciagu we dwoch i dalej siedzi. Da sie jak najbardziej. Kołka sa zrobione z rolek od układu paska rozrządu. Sa łozyskowane wiec wyciag chodzi jak masełko. Wpadaj, wypróbujesz. Wieszałem 80-90 kg i sciaganie do karku robilem, jest ok.
    • 0

    #8
    Bzium

    Bzium

      Transcendancer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8949 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GB
    • Staż [mies.]: rośnie
    Surowo, wręcz brutalnie ale praktycznie ;)

    Sam ćwiczę we własnych dungeonsach i wiem co znaczy chłód na dworze i zimne gryfy %)

    Szkoda, że nic nie ma na ziemi, bo nie można mocniej odłożyć sztangi, a i kurz z gołego cementu potrafi denerwować.
    • 0

    #9
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 51
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    Moja rejstracja %)

    Zazdroszcze duzego pomieszczenia...

    Ogolnie niezla "dzungla" wiec jest okej %) max/max
    • 0

    #10
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -

    Surowo, wręcz brutalnie ale praktycznie ;)


    Takie były załozenie, to nie wystawa dla francuskich piesków

    Sam ćwiczę we własnych dungeonsach i wiem co znaczy chłód na dworze i zimne gryfy%)


    HARDCORE %) kocham to

    Szkoda, że nic nie ma na ziemi, bo nie można mocniej odłożyć sztangi, a i kurz z gołego cementu potrafi denerwować.


    Co racja to racja, myslalem nad takimi gumowymi matami ale cena mnie przeraziła


    Moja rejstracja :lol:Zazdroszcze duzego pomieszczenia...


    Masz takie BLM'y? %) pomieszczenie nie jest az tak bajeczne, mysle gdzie upchac porecze i modlitewnik

    Ogolnie niezla "dzungla" wiec jest okej ;) max/max


    THX ;)
    • 0

    #11
    Gamer0071

    Gamer0071

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 364 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie liczy sie sprzet jaki mamy do dyspozycji ani wyglad pomieszczenia w jakim sie cwiczy. Licza sie checi i zapał :):):) Daje Max od siebie :) pozdrawiam
    • 0

    #12
    HanzHans

    HanzHans

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 309 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łomża
    • Staż [mies.]: +24
    no Koziuu siłka dobra masz mnie kiedy do niej zabrac po szkole a nie.. pokaze ci ja cwiczy PTP heh pozdro WLDZN
    • 0

    #13
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    nie ma żadnych zbednych pierdołek i duża przestrzeń ode mnie max
    • 0

    #14
    PRIMITIV

    PRIMITIV

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6528 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mad world
    • Staż [mies.]: :)
    naprawde dobrze to wyglada bez zbednych gratow smieci itp tylko to co najwazniejsze choc brakuje plakatow z Arnim %)
    • 0

    #15
    Gość_kamil91_*

    Gość_kamil91_*
    • Goście
    No siłownia fajna, jedyny minus ćwiczyć w zimnie chociaż w sumie tez tak kiedyś ćwiczyłem ;)
    • 0

    #16
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    To plus, to ma być hardcore. Be animal ;)
    • 0

    #17
    Gość_kamil91_*

    Gość_kamil91_*
    • Goście
    hehe no w sumie racja ;)
    • 0

    #18
    busia

    busia

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4024 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 1
    Tomek,
    no to gites ;)
    nic tylko machać %)

    Edytowany przez busia, 21 styczeń 2008 - 15:50 .

    • 0

    #19
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Niedługo zaaktualizuje temat jak uporam sie ze sprzetem. Mam ferie i troche wolnego czasu, wiec cos dorobie...
    • 0

    #20
    fruger

    fruger

      Go baby, go.

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2531 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55
    Gratulacje silowni, sam wiem jaka satysfakcje daje cwiczenie na sprzecie wlasnej roboty ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko