Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia po pięćdziesiątce i cukrzyca typu II

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rikopolo

Rikopolo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wlkp
    Witam jestem tutaj nowy zakładam temat ktory moze sie przydac naszym ojcom.Mianowicie chodzi o to jaki najlepszy były trening dla kogos po 50 i chorujacego na cukrzyce typu II,mam na mysli trening najlepiej obwodowy w miare ciezki by pobudzic przyrost testosteronu.Wiem ze martwy ciag oraz przysiady dobrze wplywaja na takowy przyrost. Sprzet ktorym dysponuje to tzw silka domowa ławka pozioma ze skosem gornym 3 sztangi proste rozne dlugosci hantle wyciag taki prowizoryczny tzn dwa wałki w syfice z linka metalowa plus gryf no i linka z wałkiem w podłodze drazek do podciagania obiciazenie ktorym dysponje to 150 kg Jest to silka skonstruowana dla mnie i kumpli prze ojaca na dzien dzisiejszy mamy po 26 lat dwoch kumpli złapało bakcyla i z garazu przeniesli sie na profesjonalna silownie....Ale wracajac do tematu dysponujac sprzetem garazowym mam pytanie jaki były najlepszy trening wlasnie dla mojego ojca po 50 chorujacego na cukrzyce II. Myslałem nad taki treningiem przysiady ze sztanga podciaganie na drazku martwy ciag i pomki na poreczach jedno cwiczenie po drugim odpoczynek i znow tak ze 4 razy ale czy nie zajade staruszka bo z doswiadczenia wiem ze jest to niezłe kardio....z gory dziekuje za pomoc. ;) Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kotlet007

    Kotlet007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 502 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Najpierw to idź do lekarza bo przy cukrzycy to raczej treningi nie są wskazane
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57590 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Warto spytać się opinie lekarza, zrobić podstawowe badania przed rozpoczęciem treningów.

    A trening ogólnorozwojowy ;)
    • 0

    #4
    Rikopolo

    Rikopolo

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wlkp
    spoko dzieki za odzew poradze sobie uloze staruszkowi ogolno rozwojowke... a co do lekarza to nie ufam konowałom zwłaszcz tym co maja nadwage i lecza chorych na cukrzyce podajac im insuline...aha znalazlem tez ciekwa strone http://%) (nie możesz wstawiać linków)/index.php na temat tej choroby....pozdrawiam jak ktos posiada wiedze na temat treningow po np 50 niech wrzuca nie od dzis wiadomo ze ruch to zdrowie....
    • 0

    #5
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    Ja mam akurat kumpla który trenuje lecz on ma 17 lat i ma cukrzyce typu II , radzi sobie całkiem pytał się lekarze czy może robił chyba jakieś badania , wyszło że może ale nie powinien brać dużych ciężarów itd
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko