Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia, masowanie a wyskok

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Luffy

Luffy

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 52 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Witam ponownie.

    Ostatnio chciałbym powrócić do ćwiczeń na wyskok. Jakiś czas temu, około 1 roku, ćwiczyłem ostro wyskok, co przyniosło całkiem niezły efekt. Jednak teraz zacząłem chodzić na siłownie.
    Tutaj moje pytanie. Czy można połączyć ćwiczenia na wyskok wraz z siłownią i masowaniem, a jeśli tak, to jak to zrobić? Plus. Jeśli tak, to czy możecie dać jakiś plan na lepszy wyskok?
    Na siłownie chodzę w poniedziałek, środę i piątek.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Padre

    Padre

      Padre Pro %)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12874 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    szukaj -> dynamika/trening pliometryczny
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko