Zaloguj się
Rejestracja
Witam wszystkich użytkowników.
Mam pytanie odnośnie połączenia treningu siłowego z innymi sportami. Chodzi mi o to czy można połączyć bieganie z treningiem na siłowni? Wyobrażam sobie to w taki sposób: rano po śniadaniu 30 minut a po tym jakiś trening szybkościowy. Siłownia ok. 2 godzin później.
Zależy mi na sylwetce sportowca oraz szybkości, kondycji i sprawności fizycznej.
Siłownia i inne sporty
Rozpoczęte przez
uzytkownik_260394
, paź 11 2012 20:10 (
3 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 11 październik 2012 - 20:10
uzytkownik_260394
- Nowi na forum
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 11 październik 2012 - 22:07
uzytkownik_707042
-
KFD pro
-
- 1251 postów
Pewnie że tak 
FBW + areoby jak najbardziej tak. Dieta jest?
FBW + areoby jak najbardziej tak. Dieta jest?
#3
Napisany 12 październik 2012 - 16:12
uzytkownik_260394
- Nowi na forum
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
Dietę układam. Czyli rozumiem, że po śniadaniu można biegać a później iść na siłownię? Pytam dla ostatecznej pewności.
#4
Napisany 18 październik 2012 - 21:02
uzytkownik_906983
- Aktywny użytkownik
-
- 8975 postów
Struś Pędziwiatr
możesz, musisz jednak słuchać swojego ciała żeby się nie przetrenować, w zależności jak intensywne będzie to bieganie. Ważne jest właściwe odżywianie żeby organizm miał "paliwo"
