Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia domowa

- - - - - domowa silownia malo miejsca

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mr. Allen

Mr. Allen

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 655 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Witam. Zaczynam się zastanawiam nad kupnem swojego sprzętu. Problem pojawia się w tym że mam bardzo, ale to bardzo mało miejsca. Wpadłem na pomysł ławki składanej, bo po złożeniu zajmuję miejsce tyle co deska do prasowania a to jest duży komfort, bo rozkładał bym ją w czasie ćwiczeń. Pytanie tylko, czy opłaca się inwestować w taki sprzęt, czy można coś na tym uzyskać (ćwiczenia na mase).

    Oto planowane sprzęt (tak na szybko wklejone):
    http://allegro.pl/item1164671418_marbo_home_lawka_uniwersalna_skladana_mh_l011.html
    http://allegro.pl/item1155217003_markowy_zestaw_2xgryf_36cm_hantle_hertz_chwyt_guma.html
    http://allegro.pl/item1158622162_solidny_lamany_gryf_hertz_120_cm.html

    I teraz małe wyjaśnienie:
    1. Nie chciałbym gryfu prostego bo nie będe miał jak robić wyciskania.
    2. Ławka służyła by mi do wyciskania hantelek, rozpiętek, wyciskania na barki hantli, robienie brzuszków, wyciskanie hantli w skosie ujemnym (być może też dodatnim). itp.
    3. Sztangielki to oczywiście ćwiczenia na biceps, triceps, klatke, barki, plecy.
    4. Szanga łamana to biceps triceps plecy, również barki (możliwości jest wiele.)
    5. Skąd można kupić jakieś tanie obciążenie? Bo ceny talerzy firmowych nie wchodzą w gre.
    ----------------
    5. Jak wy to widzicie? Jest sens inwestować w coś takiego? Mam bardzo małą piwnice więc nawet tam by jakiś konkretny sprzęt się nie zmieścił. Czekam na Wasze propozycje.

    Edytowany przez Mr. Allen, 31 lipiec 2010 - 12:25 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    A może publiczna siłownia w pobliżu ?
    Jakimi ciężarami operujesz ?

    Tanie obciążenie to czasem są okazje na allegro, a poza tym złom.
    • 0

    #3
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Mam oczywiście dostęp do dobrze wyposażonej siłki, ale chce zaoszczędzić swoje pieniądze i przejść na swoje %-)

    Póki co nic nie mam. Przydało by się z 50kg to już by można coś porządnie ćwiczyć. Będe stopniowo dokupowywał. Czekam na dalsze podpowiedzi, czy taki sprzęt ma sens, jest on wytrzymały, stabilny itp.? %)
    • 0

    #4
    Wojteklub

    Wojteklub

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-B
    Powiedz jaka przestrzenia dysponujesz to cos wymyslimy.

    Edytowany przez Wojteklub, 02 sierpień 2010 - 07:28 .

    • 0

    #5
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Napisałem już wszystko, wystarczy przeczytać 1 post. Nie mam możliwości wstawienia na stałe sprzętu, dlatego pomyślałem o składanej ławce. Z trzymaniem nie mam problemu a gdy będe ćwiczył to przenoszę i rozkładam ją w dużym pokoju.


    Czekam na odpowiedzi czy to pewny sprzęt. Jest z firmy Marbo. Czy jest to dobry pomysł na ćwiczenia? Każdą grupę mięśniową dam rade przy tym wyćwiczyć i to praktycznie jak na siłowni. Czekam na konkretne odp.
    • 0

    #6
    Wojteklub

    Wojteklub

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-B
    Ile mozesz na to wylozyc?
    Moim zdaniem to nie ma sensu kupowac takiej lawki.
    Po drugie bez stojakow do niej nie pocwiczysz.

    Edytowany przez Wojteklub, 02 sierpień 2010 - 22:20 .

    • 0

    #7
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Wojtek przeczytaj jeszcze raz pierwszy post ze zrozumieniem a uzyskasz odpowiedź na swoje pytania.

    Ja osobiście nie przepadam za serią m-h (każdy patrzy przez pryzmat własnych potrzeb). Ławka powinna być stabilna i jak na twoje możliwości przestrzeni (totalna kompresja) będzie dobra. Innej możliwości nie masz chyba, że taka ławka by Ci odpowiadała: http://allegro.pl/item1159962020_lawka_masiv_65_super_mocna_twoja_silownia.html
    Jest mocniejsza i co prawda zajmuje trochę więcej miejsca niż deska do prasowania, ale po złożeniu nie jest to jakiś kolos. Nie wiem ile masz dokładnie miejsca więc to taka moja sugestia dla odmiany.
    Co do tej oszczędności, to jednak taki sprzęt (m-h) nie daje Ci tylu możliwości co karnet na siłownie. Jeśli chodzi o twoje pytanie, to można wszystko na nim wyćwiczyć, trzeba tylko chcieć i posiąść odpowiednią wiedzę %-)

    pzdr
    • 0

    #8
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Niestety nie mam możliwości wstawienia takiej ławki. Sam się powoli zastanawiam nad sensem, bo za każdym razem trzeba by tą ławke wynosić i rozkładać. Poczekam na rozwój wydarzeń, może coś się zmieni %-)
    • 0

    #9
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Dlatego na początku pytałem o publiczna siłownię/kumpli %-)
    • 0

    #10
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Pojawiły się nowe możliwości, jeszcze nic pewnego, ale prosze o opinie.

    Co sądzicie o tym sprzęcie?
    http://allegro.pl/item1169491765_magnus_rf40kg_laweczka_kulturystyczna_stojaki.html

    Ławka + stojaki odpinane + modlitewnik. Gdzieś będzie taniej i lepiej?
    • 0

    #11
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Wygląda spoko, zawsze możesz podarować sobie stojaki: http://allegro.pl/item1164594557_magnus_lawka_regulowana_laweczka_do_cwiczen_promo.html
    • 0

    #12
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Tylko jeśli będe kupował osobno to wyjdzie mi za samą ławke + stojaki tyle co za cały zestaw.

    Jakie są najlepsze gryfy? Ile mm? I jaki to ma związek z obciążeniem tzn. czy obciążenie musi być takie same jak gryf czy np. kilka mm większe? np. gryf 25mm obciązenie 29mm.

    Edytowany przez Mr. Allen, 03 sierpień 2010 - 19:04 .

    • 0

    #13
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    minimum 28mm moim zdaniem
    • 0

    #14
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Edytowałem swój post.

    Czekam na odp.
    • 0

    #15
    Wojteklub

    Wojteklub

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-B
    Obciązenia kup troche wieksze niz gryf tzn.przy gryfie o średnicy 28mm obciazenie 30mm
    zeby sie z tym pozniej nie mocowac przy zakladaniu
    • 0

    #16
    Despero666

    Despero666

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z nienacka
    • Staż [mies.]: < rok
    Jeżeli masz gdzieś w pobliżu jakiegoś tokarza to możne Ci wytoczyć obciążenie wystarczy tylko materiał mu dorzucić gdzie na każdym złomie mozesz kupić za grosze i wtedy za mała kwotę możesz uzyskać dużo obciążenia.

    jak duże masz pomieszczenie ?? bo moze dałbyś rade zrobić własny wyciąg.

    Edytowany przez Despero666, 03 sierpień 2010 - 20:58 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników